包子当早餐，饺子一次吃5个，解馋，还要吃其它主食。我现在主食是电饭锅全麦蒸糕，也做白面蒸糕，好消化。吃了半年的发面主食，

包子当早餐，饺子一次吃5个，解馋，还要吃其它主食。我现在主食是电饭锅全麦蒸糕，也做白面蒸糕，好消化。吃了半年的发面主食，再吃大米，发现没有发面好消化，吃到胃里，比发面硬。