昨晚饿得够呛，今天控制不住，干掉整整1包高纤面包（600克，碳水约240克，糖16克，纤维64克，1360大卡）

从下午三点多一直吃到约七点，但愿血糖不会太彪升

所有跟帖： 

• 晕，啥面包能这么好吃 -Arrwyn- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 18:54:57

• 没看见照片？silver hills sprouted whole grain with sesame -Dayi- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 18:56:55

• sprouted whole grain还是相对健康的，不过一天吃一袋是有一点点多哈。(^-^) -微微一笑不倾城- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 19:02:20

• 是，就是控制不住 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 19:04:26

• 没事没事，偶尔为之就好 -微微一笑不倾城- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 19:08:52

• 600克？那就是1斤2两呀，真能吃。 -老粗- ♂ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 18:56:37

• 老姐俺一直灰常大胃王的 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 18:58:05

• 里面有200多克的水份。 -绿葱1- ♂ (205 bytes) () 03/18/2024 postreply 19:55:14

• 为啥这么饿？吃点肉不好吗 -一抹阳光- ♂ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 18:59:32

• 昨天一天没时间吃东西，直到晚上11点才有时间吃，不敢吃太多就睡 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 19:01:50

• 特饿的时候可以做点土豆沙拉，顶饱升糖还特慢。 -叶柟- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 19:00:36

• 家里所有的水龙头都坏了，基本就和homeless 差不多了 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 19:03:15

• 我昨天碳水吃多了，劳工点菜乱点，还说是碳水减肥 -每天砍树- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 19:01:52

• 哈哈哈，气不？ -Dayi- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 19:03:57

• 不懂还乱说，没办法 -每天砍树- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 19:39:05

• 碳水调节情绪 -npoaks03橡树- ♂ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 19:06:41

• 越忌碳水越想吃，我现在放开了，反倒不想以前那样间隔性大吃 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 19:15:43

• 妹子好命啊，姐如果一不控糖，就会有好果子吃 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 19:23:27

• 注重饮食挺好的 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 19:32:32

• 都是被逼的，苦命啊 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 19:39:05