今天早晨做的oatmeal, 我给自己点赞….. 加了核桃、亚麻籽粉，再用杏仁奶冲。诀窍是

煮燕麦的时候要加一点点盐。

再配两个鸡蛋，和半个橙子

完美。自夸不要钱

所有跟帖： 

• 很健康，点赞！ -katies- ♀ (0 bytes) () 03/10/2024 postreply 07:00:33

• 你一说 我更飘飘然了，在我家厨房上挂出- 健康厨房，哈哈 -热爱炸油条- ♀ (0 bytes) () 03/10/2024 postreply 07:03:29

• 嗯呐 -竹杆巷- ♂ (0 bytes) () 03/10/2024 postreply 07:01:23

• 你早晨喝完咖啡吃啥好吃的了？ -热爱炸油条- ♀ (0 bytes) () 03/10/2024 postreply 07:03:55

• 今天减肥了 -竹杆巷- ♂ (0 bytes) () 03/10/2024 postreply 07:11:47

• 我还在被窝里，夏令时开始了吗？ -蒙娜丽莎- ♀ (0 bytes) () 03/10/2024 postreply 07:02:55

• 开始了，起床吃早饭了 -伯光- ♂ (51 bytes) () 03/10/2024 postreply 07:04:22

• 是早了一个小时还是晚了啊？ -蒙娜丽莎- ♀ (0 bytes) () 03/10/2024 postreply 07:07:04

• 被窝里只有春天，没有夏令时 -热爱炸油条- ♀ (167 bytes) () 03/10/2024 postreply 07:04:34

• 哈哈哈，如果是早了一个小时，我要睡回去 -蒙娜丽莎- ♀ (0 bytes) () 03/10/2024 postreply 07:09:43

• +1 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/10/2024 postreply 07:26:54

• 加盐的好处是什么呀 -Trip00- ♀ (0 bytes) () 03/10/2024 postreply 07:21:42

• Salt 本身也是“味增” ，能把食物中的甜味提出来。看似Oxymoron，但魔鬼在剂量里，就如魔鬼藏在细节里 -热爱炸油条- ♀ (0 bytes) () 03/10/2024 postreply 07:27:21

• 我一般早上游泳后喜欢吃燕麦粥，小米粥，各种配料。 -OrangeBread- ♀ (330 bytes) () 03/10/2024 postreply 07:22:05

• 营养丰富！ -热爱炸油条- ♀ (0 bytes) () 03/10/2024 postreply 07:28:03