养成习惯，在家健身，你所需要的就是一块瑜伽垫就够了，可以做有氧（比如 HIIT 和 Tabata）和力量训练（利用自身体

重）。

 

不过我最近进的这个 Power cage 确实功能非常多用了几天感觉很喜欢。我还把我的吊环和悬吊运动 TRX 的带子都拿过来放在这个架子上面了，那做的运动项目就更多了。 现在可以说就是一个相当完整的 mini home gym

 

所有跟帖： 

• 这weight training 架子和bench不错.要自己组装吗？啥牌子？ -julie116- ♀ (0 bytes) () 03/09/2024 postreply 14:45:40

• 自己组装，就是 Amazon 订的。两大箱子东西运过来。我花了两个晚上才组装好，当然过程也挺享受的。我这个牌子是 -HenryLi- ♂ (118 bytes) () 03/09/2024 postreply 14:49:11

• 牌子记下了。看看能不能找块地儿能挤进去。目前地下室挺满：） -julie116- ♀ (0 bytes) () 03/09/2024 postreply 14:52:44

• Bench 是前几年另买的 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 03/09/2024 postreply 14:50:14

• 我也想买一套 -东方山月- ♀ (0 bytes) () 03/09/2024 postreply 15:06:40

• 这东西挺占地方的。 -HenryLi- ♂ (560 bytes) () 03/09/2024 postreply 15:29:18