20磅

差不多是一个人体重浮动的上下线范围。 

如果楼主是从高线瘦下来的， 20磅差不多瘦到底线， 但还在浮动范围内。 

再往下， 超出十多年来的范围， 就会困难。 起码不能一鼓作气的瘦下来。 

在低点停上半年，身体会把体重的中值点调整一下。