一日三觉

周末休息争取做到一日三觉。

1 觉：早上一觉到7点天亮。

2 觉：7点后起来活动活动然后再睡个回笼觉。

3 觉: 下午小睡一会儿。

另外追求吃嘛嘛香，通畅无阻。体重变化控制在3斤左右。

头发浓密，牙齿健康，眼睛不要太疲劳。运动适量，质量有保证。

似乎就这么多了。

巴黎本土化的纳豆，我记得有个网友说她想买。这家日本杂货店去年秋天开的，在卢浮宫旁边。

日本有些带菌类的食物能改善肠胃消化，我觉得还是可以试一试。

 

所有跟帖： 

• 休息日，我睡到8-9点，纳豆做过几次成功了，突然又不好了。哪天再试试 -longnv- ♀ (0 bytes) () 02/18/2024 postreply 09:10:12

• 我回笼觉可以睡到八九点，但是中间要起来一次到两次。 -海洋蓝- ♀ (0 bytes) () 02/18/2024 postreply 09:14:43

• 发酵时间不够？自己做的比买的好吃多了。 -海洋蓝- ♀ (0 bytes) () 02/18/2024 postreply 09:17:10

• 一饱三倒 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/18/2024 postreply 09:16:03

• 哈哈哈 哈哈哈 哈哈哈 哈哈哈 -海洋蓝- ♀ (30 bytes) () 02/18/2024 postreply 09:17:58

• 我老了，每天上个网都会打盹晕过去一会儿。 -轻轻的我来- ♂ (0 bytes) () 02/18/2024 postreply 09:16:50

• 上网太多累眼睛，我现在在控制，不能让清亮的眼睛变得浑浊太快。 -海洋蓝- ♀ (0 bytes) () 02/18/2024 postreply 09:18:59

• 养鸽子，梅兰芳就是这么练的 -Che.G- ♂ (0 bytes) () 02/18/2024 postreply 09:27:14

• 活动了还能回去睡觉？ -shiranle- ♀ (185 bytes) () 02/18/2024 postreply 09:18:03

• 哈哈哈 哈哈哈 -海洋蓝- ♀ (206 bytes) () 02/18/2024 postreply 09:19:54

• 在三个地方上税，狡兔三窟 -npoaks03橡树- ♂ (0 bytes) () 02/18/2024 postreply 09:26:53

• 你 -海洋蓝- ♀ (185 bytes) () 02/18/2024 postreply 09:29:22

• 俗称美人觉： ））） -北京大老猫- ♀ (0 bytes) () 02/18/2024 postreply 09:31:45

• 美人就是有文化：） -海洋蓝- ♀ (0 bytes) () 02/18/2024 postreply 09:42:58

• 这是生活在地球的“天人”三觉！咱，生活在地球上恶鬼道的三觉是只能睡6-8个小时，而且，需要分三次不同的时间段睡。 -瓷.宝宝- ♂ (0 bytes) () 02/18/2024 postreply 09:39:55

• 你还得好好修啊，注意安全保重身体！ -海洋蓝- ♀ (0 bytes) () 02/18/2024 postreply 09:44:26

• 嫉妒 -青柏- ♀ (0 bytes) () 02/18/2024 postreply 09:56:20