说一件这几天困扰我的事

来源: gzlady 于 2023-12-16 19:43:27 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (1429 bytes)
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大约周三起， 我的左上臂疼， 周四晚也感觉过一次心疼， 但只是几秒钟的事。 我昨晚上网查过， 说左上臂疼可能是heart attack 的前兆， 也可能是肌肉拉伤引起的， 或其他原因。

我的胆固醇比较高， 但没有到吃药的地步， 血压倒是一直正常。 这个月来我睡得很晚， 还吃了很多油脂重的食物。 我竟然在一周内吃了三分之二大瓶的炸花生， 还有不少的薯片， 小饼干， 每晚只睡五个多小时。

我昨晚看了网上对左上臂疼的解释后挺担心的， 早了一点睡。 睡了差不多7个小时

今天早上我的左上臂还是疼了一下。 我在吃早餐前跑了三英里半， 也蹬了一英里半的椭圆机。 很奇怪， 运动之后我的左上臂就没有再疼过

 这是我今天早上的成绩

左上臂不再疼也许只是巧合， 但我一定要改变自己的生活习惯了， 必须在晚上十一点半之前睡觉， 晚饭后少吃零食。 我以前让我老公帮我把那三分一瓶花生藏起来了

我周二去体检， 也请医生让我照一下心电图

我想到我这个年龄是必须照顾好自己的身体的

所有跟帖： 

• 五十肩？ -七巧板- ♂ 给 七巧板 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 19:46:00

• 可能不是， 是肩下边的手臂疼 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 19:48:04

• 不要大意。最好去医院做个检查。很多心梗前兆是左上臂疼，背疼，甚至牙疼。希望你一切都好。；）） -Pt1000- ♀ 给 Pt1000 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 19:47:39

• 多谢， 我会注意的 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 19:48:31

• 站这里。 -*江南雨*- ♀ 给 *江南雨* 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 19:57:09

• 赞自律！周末睡晚点，上家坛 -npoaks03橡树- ♂ 给 npoaks03橡树 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 19:47:54

• 哈哈， 准备下网了 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 19:49:09

• 应该没事的，去看一下放心些。 -ROA001- ♀ 给 ROA001 发送悄悄话 ROA001 的博客首页 (162 bytes) () 12/16/2023 postreply 19:48:18

• 多谢建议。 我会和医生说的 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 19:50:17

• 这个年纪就是东痛西痛，一般也无大碍。 -katies- ♀ 给 katies 发送悄悄话 (42 bytes) () 12/16/2023 postreply 19:48:46

• 多谢， 是的， 我本来跑四英里的， 今天坚持不了， 跑到3.5 英里就停了改用椭圆机 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 19:52:13

• 去看医生，免得天天想着这事情，心情不顺 -通州河- ♂ 给 通州河 发送悄悄话 通州河 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 19:49:21

• 是的， 谢谢 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 19:52:32

• 如果左上臂疼没有向周边放射，就应该和心脏无关 -月城- ♂ 给 月城 发送悄悄话 月城 的博客首页 (104 bytes) () 12/16/2023 postreply 19:51:42

• 多谢， 我也不知道放射的疼是怎样的概念， 不过我会注意的 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 19:54:02

• 神经网络一片的疼？ -LexusOnly- ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:04:14

• 唉，我的左手臂已经痛了几个月了，手臂有时都抬不起，我一直以为是五十肩。那你去检查一下。 -寂寞的烟花- ♀ 给 寂寞的烟花 发送悄悄话 寂寞的烟花 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 19:54:12

• 是的， 我周二去体检时会对医生说的。 你也要注意啊， 去看看医生 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 19:56:02

• 我最喜欢吃花生了，想起来三两天就吃一瓶，一大把一大把的吃。为啥不能吃？ -几颗汗滴- ♂ 给 几颗汗滴 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 19:54:53

• 哈哈，我也是， 我是每天吃进六， 七百卡的量。 也睡不好 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 19:57:27

• 心电图应该不会有什么改变的，但一定和医生说，可查查胆固醇和血糖，这些都是对血管影响比较大的因素 -一笑拉- ♀ 给 一笑拉 发送悄悄话 (135 bytes) () 12/16/2023 postreply 19:55:23

• 问问专家 如果血脂高了很多年 能查查那里堵了吗？ -小胆如鼠- ♀ 给 小胆如鼠 发送悄悄话 小胆如鼠 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 19:57:44

• 好像没有全身盲目查，但如果有症状做一些特殊检查，是可以知道血管狭窄程度的，比如颈动脉彩超 -一笑拉- ♀ 给 一笑拉 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:03:10

• 多谢多谢， 你说得很有道理 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 19:58:19

• 晚饭后不吃零食 -新年好运- ♀ 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 19:56:00

• 我曾经坚持过一年多饭后不吃零食， 后来又打破了 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 19:59:14

• 应该没事的。不过给你一个警示，更加注意保持健康饮食和健康生活方式也好~ 我这几天—— -逍遥白鹤- ♀ 给 逍遥白鹤 发送悄悄话 逍遥白鹤 的博客首页 (257 bytes) () 12/16/2023 postreply 19:57:23

• 多谢白鹤姐， 也可能是这样的。 多注意也是好的。 我们都保重 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:00:18

• Google有时挺不好：） -小胆如鼠- ♀ 给 小胆如鼠 发送悄悄话 小胆如鼠 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:00:45

• 哈哈， 还好啦， 让我注意 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:02:15

• 要注意血栓，多喝柠檬水，吃各种坚果，少吃肉，多出汗的运动 -江船长- ♂ 给 江船长 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:01:04

• 谢谢， 好的， 我运动时喝柠檬水， 今天也喝了好多山楂茶 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:03:43

• 多谢各位的建议和关心， 我下网了， 晚安 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:01:16

• 这种情况先不要运动了，走走路就行了，每次自律地运动其实也是一种压力荷尔蒙的，喝点山楂水对心脏好，热巧克力也是舒缓的。 -烹小闲- ♀ 给 烹小闲 发送悄悄话 烹小闲 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:04:04

• 多谢小闲。 我先下网了， 晚安 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:06:50

• 年纪大一些的， 还是要少吃高脂肪的食品，， -ttt1010- ♂ 给 ttt1010 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:08:40

• 对的、 我要注意， 谢谢！ -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 06:35:30

• 保证睡眠很重要。 -julie116- ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:08:56

• 谢谢Julie , 很同意， 这点我做得很不好 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 08:05:48

• 打过Shingles没？ -偶尔短路- ♂ 给 偶尔短路 发送悄悄话 偶尔短路 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:09:14

• 她休息去了。我们老俩口都打过了的 -逍遥白鹤- ♀ 给 逍遥白鹤 发送悄悄话 逍遥白鹤 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:24:19

• 俺上回左臂胸口疼是因为这个。 -偶尔短路- ♂ 给 偶尔短路 发送悄悄话 偶尔短路 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:28:03

• 多谢， 我已经打过了， 两针都打过了 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 08:07:58

• 我同事一个月前心梗，刚刚回来上班。 -Sunlife17- ♀ 给 Sunlife17 发送悄悄话 (475 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:13:19

• 谢谢提醒！看来吃东西还真得注意，我也有过心脏有点疼感，不厉害就没太上心 -逍遥白鹤- ♀ 给 逍遥白鹤 发送悄悄话 逍遥白鹤 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:19:10

• 咱们这个年纪都是有点这个痛那个痛的，我也有晨起胸口痛，家医开了好多化验单，我们现在健康就是福气。 -HAPPY-DAY- ♀ 给 HAPPY-DAY 发送悄悄话 HAPPY-DAY 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:24:05

• 我体检时也请求做过心电图的，结果正常。 -逍遥白鹤- ♀ 给 逍遥白鹤 发送悄悄话 逍遥白鹤 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:25:31

• 多谢妹妹， 对的， 我们都必须照顾好自己的 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 08:08:58

• 做个检查也好放心。多休息， -小飞22- ♀ 给 小飞22 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 20:44:44

• 谢谢小飞妹妹 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 08:09:30

• 谢谢， 这么早睡不了的， 我现在打算十二点之前睡。 你能早睡是很好的习惯 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 08:11:22

• 去医生看看放心，最近开始要服高血压的药了，血液检查了一遍又一遍都好，基因的力量巨大 -凯茜Cathy- ♀ 给 凯茜Cathy 发送悄悄话 凯茜Cathy 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 09:11:06

• 谢谢Cathy, 我们都要好好保重。 我周二去做体检 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 12:49:13

• 别自己吓唬自己， 人命在天： ）））我差不多天天运动， 总要疼和受伤的地方： ））） -黄局长- ♂ 给 黄局长 发送悄悄话 黄局长 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 09:31:12

• 谢谢安慰， 我应该向你学习呢， 我每周运动四次， 这两周比较忙， 整周才运动了三次。 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 12:51:40

• 跟吃花生米没关系，我每天早餐都吃油炸花生米，估计是累着了，还是小心看看医生吧 -飘啊飘- ♀ 给 飘啊飘 发送悄悄话 飘啊飘 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 10:10:33

• 多谢， 是的， 可能是没睡好累的 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 12:52:45

• 如果头天做了负重臂力锻炼，第二天胸部会痛，疼痛都需要几天时间恢复的。 -今年苹果树- ♀ 给 今年苹果树 发送悄悄话 今年苹果树 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 10:31:01

• 谢谢提醒呢， 这个可能也是原因的 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 12:53:44

• 这个不能大意，应该与吃的东西无关，很多血液指标很好的人，心脏出问题。 -我爱栀子花- ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 15:55:56

• 谢谢建议， 我明天去体检 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2023 postreply 10:44:35

• 早上锻炼增加心梗的风险。 -4657238- ♀ 给 4657238 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/18/2023 postreply 17:45:32

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