展望明年

年终之际， 在考虑new year resolutions

 

今年锻炼仍然是一句空话， 明年准备设个目标， 一年跑120迈， 做到一次跑一迈， 然后只歇两天。 准备买个planner 记录下来，明年底看看实现了没有

 

 

娃搞定了， 开始考虑今后我和LD要干点什么， 培养点什么适合老年人的兴趣爱好。 LD说不用训练娃了， 用他学来的训练我 以后带我参加老年组比赛， 哈哈哈他会被气死的

所有跟帖： 

• 跑三迈 然后休六天 一周一次多简单，省下换鞋穿衣的时间玩别的 呵呵 -MayX- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:08:58

• 一口气， 跑不下3迈 -小胆如鼠- ♀ (197 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:11:26

• 哈哈 这么娇弱啊 查查日本人的超慢跑 你肯定可以的 -MayX- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:12:43

• 我找找， 我一跑步， 我儿子就笑 -小胆如鼠- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:15:20

• 祝鼠妹一切如愿！ -叶柟- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:09:07

• 谢谢， 真佩服你坚持锻炼，身材好！ -小胆如鼠- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:12:01

• 有目标就好，支持一个！哈哈。 -shuimohua- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:10:35

• 谢谢， 画画！ 喜欢你拍的西安！ -小胆如鼠- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:12:33

• 训练这事你必须先下手为强，咋能让LD训练你呢，你得训练他，没完成任务就罚他洗一个礼拜的碗…… -每逢佳节胖三斤- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:13:14

• 他想训练我打球， 然后让我去打别的老太太 ：） -小胆如鼠- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:14:41

• 俺设啥啥做不成，想想可能是对目标有逆反，不设了。 -偶尔短路- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:14:51

• 我不设有年头了， 这次得换换花样 -小胆如鼠- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:16:38

• 头疼怎么办 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:16:16

• 就是老头疼才老休息， 人家都膝盖疼， 我膝盖啥事没有 -小胆如鼠- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:17:56

• 老头 疼还是老 头疼 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:19:58

• 我拿擀面杖擀你 ：） -小胆如鼠- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:22:06

• 找小九。能治好，就是贵。 -偶尔短路- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:18:08

• 哈哈哈， 让她给俺便宜点 -小胆如鼠- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:19:33

• 劫富济贫，你们有钱人，加倍 -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:26:11

• 资本家呀！ -小胆如鼠- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:27:20

• 我没有资本但是有家 -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:32:17

• 黑! -天蚕- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:28:07

• 我觉得你白胖白胖的 -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:31:35

• 哈哈哈， 说的太好了 -小胆如鼠- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:32:35

• 不对啊，俺在帮你说话，你咋倒打一耙 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:38:19

• 家坦流行混战 -小胆如鼠- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:39:22

• 食言不帮俺说话也就算了，但是也不能这样子吧 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:41:22

• 说对了一半 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:32:59

• 白瘦白瘦的 -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:35:13

• 全说错了 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:38:53

• 懂了，是高大威猛霸气十足 -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:42:46

• 焦糊焦糊的。 -偶尔短路- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:43:31

• 炸蚕蛹？ -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:44:09

• 史大伯出品。 -偶尔短路- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:45:46

• 一箭双雕 -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:46:49

• 这里史大伯是要配撬杠的 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:50:43

• 哈哈哈下油锅了 -小胆如鼠- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:45:56

• 短路烧的 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:47:18

• 难道是个黄胖子？ -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:43:43

• 蓝胖子？小铜不愿意吧？ -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:44:35

• 我是想起八戒去高老庄相亲，是变个黄胖子去的。 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:46:36

• 天蚕喜欢天仙 -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:47:25

• 这个可是不能乱说的 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:48:37

• 天蚕不喜欢天仙。 -偶尔短路- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:49:33

• 主席在磨刀 -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:49:59

• 艾玛，此天仙非彼天仙。 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:49:32

• 你变的？ -天蚕- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:49:37

• 天上来的才会变。 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:53:24

• 沙和尚好像就不会 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 21:06:52

• 应该也会，连白龙马都会变。 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 21:21:15

• 这目标一定能实现。我现在每周跑3次，每次跑1.5迈。跑完人很舒服 -遥遥- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:19:25

• 要不我老想体检， 我这么跑3次， 就头疼， 累的得休息2，3个礼拜 -小胆如鼠- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:21:06

• 开始慢跑，跑一段走一段，很快心脏呼吸啥的就都跟上了节奏。 -遥遥- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:24:09

• 我跑一迈得12分多 LOL -小胆如鼠- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:26:24

• 为啥会头疼呢， 我做平板会头疼，最多60秒然后还得歇一天。 -遥遥- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:28:59

• 啥是平板？ -偶尔短路- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:30:46

• plank -遥遥- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:37:47

• 不知道是不是姿势不对， 我撑个一两分钟不成问题， 也不头疼：） -小胆如鼠- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:40:41

• 跑的时候，一定要用腿脚跑，，，， -李大牙- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:44:09

• 用牙跑也得有能耐。 -偶尔短路- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:48:00

• 写错字了，应该是刨 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:53:25

• 终于可以把他也踢出去了 ：） -小胆如鼠- ♀ (61 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:31:05

• 祝贺ED成功，太好的圣诞礼物了 -遥遥- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:43:41

• 嗨 -小胆如鼠- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:47:33

• 要祝贺一下 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:55:36

• 恭喜鼠妹！ -叶柟- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 21:09:27

• 祝贺！ -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 21:22:33

• 计划赶不上变化，所以干脆不计划。假如我定一个现实的目标，那就是少、上、网！ -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:40:50

• 前面都在说，定了的目标一般都是实现不了的 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:45:32

• 那我就定一个多上网，反其道而行之。 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:51:03

• 万一实现了呢 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:57:00

• 反正左右都是要挂在网上了？等着看吧！ -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:59:45

• 是年度大计：）～～～俺不敢跑，一跑膝盖疼 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 12/14/2023 postreply 03:13:08

• 和你一样，展望明年！恭喜娃早早定大学了！我们这考试 -zacao- ♀ (0 bytes) () 12/14/2023 postreply 04:40:19