长周末昨天晚上就开启了放任模式（追剧到凌晨）， 今天又摄入了太多的碳水。

昨天晚餐一边吃点喜欢的海鲜，一边看电视剧。 家庭影院平时很少过去用， 一般我就是一个人用那个 Temu 买的小投影仪， 这个长周末就认认真真的过来这里好好追剧啊， 呵呵。 这几个演员大家可能都比较熟悉吧。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今天本来下午的时候我自己煮了一锅羊肉汤，用的就是前几天煎的两块小羊排没吃完我切成小块，然后加了好几根胡萝卜，还有白萝卜，芹菜就这样煮汤。看起来一大碗汤，实际上能量没多少。不过后来领导带小孩从外面回来，问我要不要吃她刚刚买的 Flan，我熬不住就拿了一些。 并且还把前个星期在一家中东食品店买的蜜枣给打开了，吃了好几个，（图片里面的我倒是分给了领导三个 呵呵）。还吃了一个芒果。虽然今天卡路里总量不可能超标，但是碳水含量太高了，纤维素倒是足够了。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

傍晚出去走路， 回家以后再下去游了 40 分钟。 走路的时候拍的一些照片， 第一个是金铃子

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 怪不得运动有劲，，， -李大牙- ♂ (0 bytes) () 09/02/2023 postreply 20:21:14

• 倒是可以一边看剧， 一边坐在那个普拉提的 chair 上面动动 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 09/02/2023 postreply 20:25:52

• 痛风小餐 ：） -carryonme- ♀ (0 bytes) () 09/02/2023 postreply 20:28:27

• 不怕不怕， 从来不需要担心这个啊。 赫赫 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 09/02/2023 postreply 20:32:24

• 能吃是福。天天胃口好是我的目标！ -carryonme- ♀ (0 bytes) () 09/02/2023 postreply 20:49:28

• 这些植物看着都有毒。伙食不错。我今天也做了很多，做多反而自己没怎么吃，意识都在做饭上了。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 09/02/2023 postreply 20:32:39

• 哈哈哈，闲大厨鉴定，食材有毒，不能入菜。 -carryonme- ♀ (0 bytes) () 09/02/2023 postreply 20:37:15

• 没错没错， 那些我碰都不会去碰的。 对于有人可以鉴别野生蘑菇能不能吃的情况我是非常反对的， 想都不会去想。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 09/02/2023 postreply 20:40:15

• 还好还好，游泳以后洗完澡发现人鱼线和几块腹肌还在啊 哈哈哈哈 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 09/02/2023 postreply 20:37:56

• 美片！该吃吃 该喝喝 我看儿媳和我们吃的一样 就是她去健身房练 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 09/02/2023 postreply 20:39:24

• 没错没错， 健身也是为了能够能更好的享受美食。 -HenryLi- ♂ (39 bytes) () 09/02/2023 postreply 20:41:58

• 吃得太好啦……不吃碳水凌晨会有不适感 -julie116- ♀ (0 bytes) () 09/02/2023 postreply 20:41:27

• 嗯， 每个人的情况不太一样啊。 我好多年晚餐都不吃主食的， 倒是都习惯了。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 09/02/2023 postreply 20:44:06

• 军统谍战剧名？ -网恋无罪- ♂ (0 bytes) () 09/02/2023 postreply 20:53:37

• 《潜行者》，还是著名的76 号汪伪特务机关的事情，当然包括军统和中共的双面间谍。 -HenryLi- ♂ (79 bytes) () 09/02/2023 postreply 21:13:39

• 谢，慢慢看起 -网恋无罪- ♂ (0 bytes) () 09/02/2023 postreply 22:39:07

• 哈哈，没想到你还喜欢看国产垃圾谍战剧 -Frankie1211- ♂ (0 bytes) () 09/03/2023 postreply 08:29:00

• 一直喜欢这种题材的东西。不过我知道你可能觉得就是瞎编的， 哈哈 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 09/03/2023 postreply 20:20:24

• 更接地气了 -小飞22- ♀ (0 bytes) () 09/03/2023 postreply 09:47:32

• 哈哈， 谢谢！ -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 09/03/2023 postreply 20:21:11

• 舒心小日子，紫色浆果和蘑菇都是剧毒吧？ -一粒樱桃- ♀ (0 bytes) () 09/03/2023 postreply 10:03:45

• 谢谢！我不能肯定啊， 但是我是绝对不敢碰的。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 09/03/2023 postreply 20:22:07

• 富裕满足的好日子。看电视环境太赞了 -zacao- ♀ (0 bytes) () 09/03/2023 postreply 20:56:23