吃了一团米饭血糖飙升到200

所有跟帖： 

• 晚上不吃了 -每天砍树- ♀ (0 bytes) () 06/08/2023 postreply 14:50:11

• 不测就没有问题 -周游列国逍遥人生- ♂ (42 bytes) () 06/08/2023 postreply 14:50:42

• 薛定谔的猫 -萨克斯风- ♂ (0 bytes) () 06/08/2023 postreply 14:51:18

• 不测就不知道米饭的厉害啊 -每天砍树- ♀ (0 bytes) () 06/08/2023 postreply 14:52:50

• 哈哈哈，估计还是你 -999朵玫瑰- ♀ (69 bytes) () 06/08/2023 postreply 15:05:26

• 什么都不吃血糖7天清零：） -周游列国逍遥人生- ♂ (0 bytes) () 06/08/2023 postreply 15:11:28

• 太狠了 -9876543- ♀ (0 bytes) () 06/08/2023 postreply 15:32:38

• 不要用精米 -Trip00- ♀ (0 bytes) () 06/08/2023 postreply 14:51:22

• 讲究点吃饭顺序升糖慢点，先吃生菜叶子，再喝菜汤吃根类食材，再吃肉蛋鱼豆腐等的蛋白质，最后吃一口米饭。 -zacao- ♀ (77 bytes) () 06/08/2023 postreply 14:51:27

• 一口米饭是关键 -每天砍树- ♀ (0 bytes) () 06/08/2023 postreply 14:53:52

• 这边教育吃多种食材，一顿饭分摊下来什么都不算多了 -zacao- ♀ (0 bytes) () 06/08/2023 postreply 14:56:36

• 你是餐后一小时测的吗？ -9876543- ♀ (0 bytes) () 06/08/2023 postreply 14:53:32

• 我带了一个测试的在手臂上，连手机 -每天砍树- ♀ (0 bytes) () 06/08/2023 postreply 14:54:42

• 粗粮、燕麦升糖慢 -npoaks03橡树- ♂ (0 bytes) () 06/08/2023 postreply 14:54:00

• 要观察各种粗粮升糖情况 -每天砍树- ♀ (0 bytes) () 06/08/2023 postreply 14:57:00

• 吃饺子也升的快。油，盐，都促进血糖升高。淀粉类要吃low GI的，放在最后。 -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 06/08/2023 postreply 14:58:26

• 多砍树少吃饭 -Giantfan- ♂ (0 bytes) () 06/08/2023 postreply 14:59:22

• 看来我也要去戴一个，今早吃了三个粢糕，吃的心满意足 -sac- ♀ (0 bytes) () 06/08/2023 postreply 15:01:14

• 走一圈就没了 -绿野蚂蚁- ♀ (0 bytes) () 06/08/2023 postreply 15:22:00

• 吃完半小时内去运动， 或大运动后半小时吃完 -greenonion- ♀ (193 bytes) () 06/08/2023 postreply 18:18:44