中年人保持风度翩翩的方法只有一个

瘦！！！

家坛大部分是中年人吧？45岁和以上？中年了，肌肤难以像年轻时候，无论自己如何的不愿意相信，都是老了，贴照片，外人看得明明白白，只是网民善良，都只说好听的。你去流坛如果只看发言，以为进了蜘蛛洞，都是美女，然后一看照片。。。就默默的离开了LOL。

一瘦显风度。

没有其它秘诀。一胖全完蛋，无论你穿啥名牌，带啥名包。。。都只能像姜小鱼的大肉包。

瘦怎么来的？如果没有天生的好基因，那就只能：饿自己。

锻炼没啥用，一听啤酒100多大卡，需要跑两个小时。。。谁能做到？

瘦代表你有毅力，拒绝过度饮食的自我控制力。自控力来自强大的内心，不是肌肤之浅，这就是中年人的美。

举例，家坛的法国美女。。。是基因？还是强大的自控力？

所有跟帖： 

• 卡妹从来不饿自己，照样瘦 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 09:39:32

• 如果是肌肉萎缩的瘦不好看，还是要锻炼的fit才好看 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 09:41:25

• 瘦没有肌肉不好看。干巴 -午后阳光亮- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 09:41:43

• 非洲的男人绝大多数 风度翩翩。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 09:42:20

• 周末宴客，朋友周一来邮说本来减肥稍有成效，结果又破功了，哈哈哈！ -Timshel- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 09:42:35

• 对于爱吃的人，把每天吃进去的消耗掉简直太难了，更不用说本来就在身上的陈年肥肉。 -苗盼盼- ♂ (91 bytes) () 02/14/2023 postreply 09:44:51

• 是的。这次8个人请吃一条 -Timshel- ♀ (471 bytes) () 02/14/2023 postreply 09:48:23

• 豪华大红斑怎么做？烤？ -ZeroSumGame- ♂ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 09:49:37

• 清蒸。烤太可惜了。厄瓜多尔有很多红斑，但是都是烤的，我们觉得太可惜了 -Timshel- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 09:54:06

• 吃鱼不容易发胖 -飘啊飘- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 09:54:26

• 相对来说是的。但吃多了都要胖：） -Timshel- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 09:59:09

• 今天我饿一天 -284321- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 09:42:41

• 管住嘴迈开腿 -青柏- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 09:45:19

• 矮油矮油， ：） -heka- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 09:45:44

• 卡卡遭到表扬了：） -ROA001- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 09:46:47

• 今天是个好日子，：）） -heka- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 09:47:13

• 双喜临门：） -Timshel- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 09:49:02

• ：） -heka- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 09:54:28

• 胖瘦都得有个度 -1.- ♂ (102 bytes) () 02/14/2023 postreply 09:46:34

• 有病的不算。。。 -ZeroSumGame- ♂ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 09:47:47

• 她那是基因……说真的，50+咋饿都出不来骨感的仙气。锻炼，让自己全身紧实健康就有魅力 -好吃狗- ♀ (48 bytes) () 02/14/2023 postreply 09:47:26

• + 100 均衡的饮食 + 规律的锻炼 -斯佳佳- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 09:49:53

• 不全同意，像卡卡那样吃红烧肉和馅饼你试试？卡卡是老天爷厚待她啦 ：） -逍遥白鹤- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 09:49:24

• 她发完照片之后，红烧肉和馅饼都喂了院子里的猫 -ZeroSumGame- ♂ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 09:50:35

• 闺女还是遗传你的骨相 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 09:52:17

• 哇。。。天生丽质 -ZeroSumGame- ♂ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 09:54:46

• 女儿很自律，饮食锻炼一样也不少 -heka- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 10:05:06

• 哇，美！ -Timshel- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 09:55:33

• 完美！她的肌肉比你强一些 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 09:55:42

• 练家子 ：）天天练 -heka- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 09:56:41

• 健美 -飘啊飘- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 09:56:22

• 身材无敌了！ -蒙娜丽莎- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 09:58:45

• 模特身材，太赞了！ -斯佳佳- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 10:03:17

• 谢谢，跟你学的：） -heka- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 10:08:48

• 你比我苗条，估计和年轻时跳舞和打球练下的身材 -heka- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 10:03:30

• 刚才下去干点活，错过了你的美照 ：（ -逍遥白鹤- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 10:25:09

• 以前有的贴过，等一会吧，女儿回来了：） -heka- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 10:31:44

• 这就是传说中的。。。风度翩翩，仙风道骨 -ZeroSumGame- ♂ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 09:52:38

• 最近的片？ -1.- ♂ (66 bytes) () 02/14/2023 postreply 09:55:12

• 谢谢：）凯旋门那张是几年前的，其他都是去年的 -heka- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 09:57:36

• 太美了，这小腰可一把掌握；） -蒙娜丽莎- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 09:56:24

• 谢谢亲 ：）我骨架细，：） -heka- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 10:00:17

• 瘦！瘦！瘦！ -hhhh- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 10:00:48

• 真是细长个：）） -heka- ♀ (0 bytes) () 02/14/2023 postreply 10:02:16