刚听了专家关于防痴呆健忘的建议。

睡前一小时，不要看任何屏幕。

从今天晚上就开始。

所有跟帖： 

• 另外气候条件吧，　尽量住在气候好的地方吧． -berlinsky- ♀ (369 bytes) () 01/31/2023 postreply 15:02:12

• 我觉得看家坛应该是例外，挺练脑的 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 01/31/2023 postreply 15:02:17

• 家坛是睡前大吵一架 心情舒畅的睡了 -hhhh- ♀ (167 bytes) () 01/31/2023 postreply 15:03:35

• 我觉得遗传因素大一些，我知道的几家都是 -蒙娜丽莎- ♀ (0 bytes) () 01/31/2023 postreply 15:04:15

• 饮食方面也得注意一下，　多借鉴一些其他地方的优点． -berlinsky- ♀ (297 bytes) () 01/31/2023 postreply 15:06:47

• 专家 如何知道 "睡前一小时，不要看任何屏幕"? -Giantfan- ♂ (0 bytes) () 01/31/2023 postreply 15:13:11

• 俺记性不好难道和睡觉前看电视剧有关吗，春节做菜没找到木耳，结果买了一袋后发现家里还有半袋木耳，想不起来家里原来有还是没有 -飘啊飘- ♀ (0 bytes) () 02/01/2023 postreply 03:29:31