我的体重又创新高。所有人都说要少吃。可是，少吃心里饿的发慌啊。。。难受啊。。。

有啥能让胃口不那么好的方法吗？

 

所有跟帖： 

• 多放点辣椒。。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:30:56

• 更下饭啊。。。。俺比俺老公能吃。这可咋整？ -做梦想媳妇- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:31:26

• 吃胖点抗病毒 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:31:30

• 还是苗宝是好人。就是穿啥衣服都像粽子。。。。 -做梦想媳妇- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:32:13

• 衣服买大点不就行了。总是大几号，就总是飘逸 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:33:45

• 哈哈。现在在美国都买L号了。。。。 -做梦想媳妇- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:34:55

• 挺好，没X就不算大 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:36:24

• 估计明年就XL号了。 -做梦想媳妇- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:37:38

• 哈哈哈哈哈，就是，大几号也不多要钱。 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:37:00

• 胃切走三分之二：）） -7妙记忆- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:31:39

• 不开玩笑哈。我觉得中年后微胖点好，健康有气质。 -7妙记忆- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:33:23

• 不行。我还真研究过这方面。看国内切过胃的啥也吃不下，老是吐酸水。太难受了。 -做梦想媳妇- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:33:33

• 啊？你当真研究过？！到切胃地步，那得是有严重得肥胖病，喘气行走都困难，不能正常生活的。 -7妙记忆- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:45:03

• 我当真研究过 -做梦想媳妇- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:48:25

• 这能 好喝啊？ 又酸又苦的。 -做梦想媳妇- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:35:53

• 每天运动一下就可以随心所欲地吃，我就是这样。 -宅人- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:32:30

• 多喝酒，少吃饭 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:33:00

• 不爱喝酒。 -做梦想媳妇- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:34:29

• 是你跑马吗？长跑人不是精瘦瘦的吗？ -MayX- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:33:02

• 我是跑马界的一股清流。 -做梦想媳妇- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:34:03

• 那是不是跑多了 少跑点 再查查甲状腺 -MayX- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:35:53

• 我一直有甲减，但不严重，一直在吃药。 -做梦想媳妇- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:36:41

• 高强度运动导致肾上腺疲劳 -MayX- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:37:16

• 哈哈哈哈哈。 -气死猫- ♂ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:43:53

• 我也是绝对不能忍饿的，有时候半夜12点也会下楼吃东西，否则饿了睡不着。 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:35:31

• 我也是。 -做梦想媳妇- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:37:00

• 不用过节就得长三斤 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:37:51

• 喝水都长，非常环保。 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:39:32

• 跟养花差不多了 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:40:13

• 11点睡更环保：）） -早春二月- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:41:12

• 我常常十点就饿了，然后忍着，忍到十二点忍不住了～～ -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:42:37

• 还不如九点就吃点儿什么 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:43:19

• 现在一天吃四顿，难道你建议一天吃五顿？ -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:46:23

• 那就9点睡，哈哈 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:43:30

• 早睡真是好习惯，就是做不到。 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:45:03

• 保持饭后立即刷牙就不想吃了：） -早春二月- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:46:36

• 没用的，就是饿，不是馋。 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:47:59

• 胃酸过多？不然就吃饭时多吃点。 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:50:26

• 我今早一点过才吃了一大碗冰淇淋然后去睡觉 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:43:55

• 我夜里必须吃一顿，：）而且不挑食，：） -heka- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:46:24

• 饿几顿胃就小了吧？还有就是晚饭少吃。不过这点估计挺难，我家也就晚餐正经吃顿饭。 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:47:48

• 吃优质蛋白质和高纤维蔬菜是关键 -9876543- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:49:37

• 什么是优质蛋白质。。。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:55:44

• 懒得打字，给你抄了一段，其实细分的话还有更多 -9876543- ♀ (2464 bytes) () 01/09/2023 postreply 14:27:03

• 这是常见饮食中十大优质蛋白质的说明，文章来源于北京大学的 -9876543- ♀ (7123 bytes) () 01/09/2023 postreply 14:30:01

• 移民非洲大陆 -萨克斯风- ♂ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:50:34

• 不知道……如果你知道了请告诉我 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:56:05

• 饿了只能忍着. -iBear- ♂ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:58:00

• 找事情做，早点睡觉？ -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:59:54

• 大约需要3个月让你的胃习惯，每天减少一些食物量 -胡雪盐8- ♂ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 13:01:45

• 对自己要狠。先断了碳水一周，慢慢就习惯了少吃 -Arrwyn- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 13:05:11

• 你要是真的想瘦，就一定能瘦下来。可是瘦的人也有其它的痛苦，比如我，精力比别人差，声线比别人低，睡眠比别人差，还有生病恢复 -老本是天才- ♂ (153 bytes) () 01/09/2023 postreply 13:07:08

• 多吃菜。 -2022_2092- ♂ (69 bytes) () 01/09/2023 postreply 13:12:15

• 吃饭之前先和2碗汤，再上网灌水1小时 -周游列国逍遥人生- ♂ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 13:37:34

• 去院子挖树根 去游泳 去滑雪 我俩从没有这个苦恼 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 13:54:24

• 少吃碳水，换肉、果仁之类耐饿的 -新年好运- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 20:40:00