不用担心。我发现偶尔我有睡不着，一天只睡了3个小时，第二天还是照样精神抖擞。不要总觉得自己缺觉少觉，把睡觉当个事。

我偶尔一次一天睡三个小时，第二天就睡9个小时，慢慢补回来。自己心里没负担就行。