有没有人能解惑？ 喜欢喝杂豆粥。

可是热了几次的粥好像容易促心，反正胃里有点不舒服。不只是巧合还是有关联

所有跟帖： 

• 并不是，建议你就喝最简单的小米粥或者白米粥，煮得米散开就可以了 -ephd- ♂ (428 bytes) () 07/23/2019 postreply 11:15:58

• 粥里都放的什么？煮之前多点时间泡了吗？另外，豆容易坏。我当天吃完，冰箱里的只微波一次，立即吃掉。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/23/2019 postreply 11:18:28

• 问题在热了几次。吃多少热多少，别反复热，啥吃的都不要反复热。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/23/2019 postreply 11:20:39

• 豆倒是越煮越酥，但再怎么着都改变不了豆类不易消化本质。反复吃多了，就易引起肠胃像不舒服，胀气，排气多。。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 07/23/2019 postreply 11:20:16

• 我不喜欢吃核桃，就把它放豆粥里煮着吃，做的对吗？你是怎么吃呢？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/23/2019 postreply 13:08:42

• 很好啊.等粥煮好了再放,脆～我是steel oats,milk,cacao,egg etc.煮好了放assorted nuts -华灜- ♀ (0 bytes) () 07/23/2019 postreply 13:38:20

• and seeds,和自己做的核桃面包交替着当早餐，更多时把后者放水果酸奶上。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 07/23/2019 postreply 13:40:18

• 谢谢回答！像你学习，下次煮好了再放核桃。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/23/2019 postreply 14:40:38

• 去查“三豆饮” -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/23/2019 postreply 12:26:20

• 杂米杂豆州放凉后再热口感比新做出来的差很多。 -数与形- ♀ (0 bytes) () 07/23/2019 postreply 16:17:24

• 你是说烧心胃不舒服吗？吃粥一定要配咸菜! -安小爱- ♀ (0 bytes) () 07/23/2019 postreply 20:28:43

• 我也喝过很多年的杂豆粥，都是冻起来喝多少热多少。后来体检发现植物蛋白摄入过多就改杂米粥了。豆不好消化。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 07/23/2019 postreply 21:21:01

• 吃豆子容易胀气，解决办法是浸泡。把干豆子用大量水 -kittencats- ♀ (170 bytes) () 07/24/2019 postreply 06:49:13

• 全是用豆子煮的而没掺入一些米的杂豆粥，是难以消化一些，因为豆子含蛋白质和纤维素都很高。 -学多多乐多多- ♀ (0 bytes) () 07/24/2019 postreply 15:31:41

• 炉子热的还是微波炉热的？微波炉破坏营养成分。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 07/24/2019 postreply 21:57:03