请教： 除了走路神器， 还有什么简单的办法适合日常锻炼脊椎平衡的办法呢？做我们小时候的广播体操行吗？

站桩好像一般人也掌握不了， 尤其是脊椎已经有问题的人。

我几周前有一次背着较重的背包排队两个多小时， 最近颈椎附近一直有点不舒服， 怎么办呢？

多谢！

所有跟帖： 

• 还是青春大师来回答你吧…… -致青春- ♀ (785 bytes) () 07/28/2018 postreply 14:53:13

• 多谢青春！ -石榴- ♀ (0 bytes) () 07/28/2018 postreply 16:50:22

• 你是说列缺穴吗？ 网上怎么说在手腕附近呢？ -石榴- ♀ (0 bytes) () 07/28/2018 postreply 16:55:53

• 是呀，大肠经的一个穴位 -致青春- ♀ (399 bytes) () 07/28/2018 postreply 18:35:32