请教：除了走路神器，还有什么简单的办法适合日常锻炼脊椎平衡的办法呢？做我们小时候的广播体操行吗？

来源: 石榴于 2018-07-28 05:47:56 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

站桩好像一般人也掌握不了，尤其是脊椎已经有问题的人。

我几周前有一次背着较重的背包排队两个多小时，最近颈椎附近一直有点不舒服，怎么办呢？

多谢！