我可是最近收了个小徒弟。 居然有小帅哥看我练, 要拜我为师。
我可是最近收了个小徒弟。 居然有小帅哥看我练, 要拜我为师。
• 好奇这个:p -Panda_eyes- ♀ (0 bytes) () 06/15/2018 postreply 15:56:12
• 这个是近日照,红衣夫人站在右肩。上次那张是若干年前颈椎有毛病时的,去年还贴过一张户外的。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/15/2018 postreply 16:07:37
• Huh? 大师要搞糊涂我本来也不清醒的头脑? -Panda_eyes- ♀ (0 bytes) () 06/15/2018 postreply 16:18:14
• 上次“面对自己”中不是近照,我回贴里链接中的是去年照,今天的是近日照。可以看出面相、眼神、心态的变化 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/15/2018 postreply 17:30:21
• 哈,也好奇这个,搜个视频来了,看是不是这个啊?请守望兄鉴定下:) -jck66- ♀ (425 bytes) () 06/15/2018 postreply 17:14:51
• 不错!还是你勤快,贴了个视频。夏天就在外面做,脚踩大地,更接地气吧。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/15/2018 postreply 17:27:58
• 视频比文字来的直观哈。。。 -jck66- ♀ (0 bytes) () 06/15/2018 postreply 17:34:26
• 视频比文字来的直观哈。嗯,也觉得自然环境空气好地方做应更好。 -jck66- ♀ (0 bytes) () 06/15/2018 postreply 17:51:28
• 视频中的练者没有放松。应当想像自己是木偶,百会穴拴了线被往上拉,脚搭拉在地上,线断回落。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/15/2018 postreply 17:38:47
• 嗯,视频里这人面部表情,看着好像是比较僵硬哈,是不是为拍视频才这样子啊。 -jck66- ♀ (0 bytes) () 06/15/2018 postreply 17:43:46
• 哈,这要点出神入画。嗯,视频里这人面部表情,看着好像是比较僵硬哈,是不是为拍视频才这样子啊 -jck66- ♀ (0 bytes) () 06/15/2018 postreply 18:07:22
• 就是不知道要怎样放松,所以大多数人只是练个架子。有没有别的视频推荐? -Panda_eyes- ♀ (0 bytes) () 06/15/2018 postreply 18:23:13
• 看这两视频如何,还有个加了手臂动作呢:) -jck66- ♀ (426 bytes) () 06/16/2018 postreply 04:32:47
• 前一个称缓式,在南方流行;下面那个叫防式,北方常见。全身放松下颠时不稳,易向后摔,手掌后置便于转换成保护姿势。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/16/2018 postreply 06:57:57
• 如果先练了前七式,做七颠时不用任何手势,自然下垂即可。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/16/2018 postreply 07:25:31
• 再谢你的视频。另外,告诉你:我家的野菜名是 Wild lettuce,有去疼作用。在这里再次感谢LZ 千年守望。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/16/2018 postreply 11:34:29
• 哦,Wild lettuce 涨见识了。谢谢, -jck66- ♀ (113 bytes) () 06/17/2018 postreply 05:35:53
• 我的体会是, 踮脚尖时你在顶天立地, 气顶着头, 头顶着天。气下灌脚, 脚掌抓地。123456789, 落脚跟, 放松。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 06/16/2018 postreply 13:25:50
• 又要想着气顶头,气灌脚,还要数数,很分神呀。所以我很怕练边练边想的。是不是练得多了,就自然不用去想了呢? -Panda_eyes- ♀ (0 bytes) () 06/16/2018 postreply 14:06:52
• 关键在于向上时吸气,到顶时停二秒,骤然放松落下,同时呼气。在脚跟落地时仍有气呼出。如闭气,则伤身。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/16/2018 postreply 14:45:46