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» 又要想着气顶头,气灌脚,还要数数,很分神呀。所以我很怕练边练边想的。是不是练得多了,就自然不用去想了呢?
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又要想着气顶头,气灌脚,还要数数,很分神呀。所以我很怕练边练边想的。是不是练得多了,就自然不用去想了呢?
来源:
Panda_eyes
于
2018-06-16 14:06:52
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我的体会是, 踮脚尖时你在顶天立地, 气顶着头, 头顶着天。气下灌脚, 脚掌抓地。123456789, 落脚跟, 放松。
由
OceanSound
于
2018-06-16 13:25:50
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