番茄是吃得比较多的一种,不过番茄的好处抵过糖份了吧?
所有跟帖:
• 别担心没问题。要避免果糖的问题,起最大效果的就是不喝软饮料和加糖果汁(20%的努力换来80%的效果), -虎嗅蔷薇- ♀ (98 bytes) () 02/27/2018 postreply 08:33:09
• 赞赞,考虑太多蔬菜的果糖,脚着妥妥的日子没法过啊 -想双眼皮- ♀ (0 bytes) () 02/27/2018 postreply 11:28:55
• 嗯嗯嗯,同意。 ^_^ -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 02/27/2018 postreply 11:57:07
• 果糖对人的免疫系统破坏是缓慢的,不知不觉中积累的。所以你的说法可能有问题。 -自试秘方- ♂ (0 bytes) () 02/27/2018 postreply 13:43:08
• 个体差异还是很大的。有些人是不耐果糖。你可能是对FODMAPS和lectin敏感的人, -虎嗅蔷薇- ♀ (383 bytes) () 02/27/2018 postreply 14:21:56
• 谢谢解惑!我家亲戚中有百岁老人,就吃自家地里的菜,圈里的猪,塘里的鱼。个体差异真的很大 -想双眼皮- ♀ (68 bytes) () 02/27/2018 postreply 16:06:54
• 我饮食也不多样,一点不讲究吃,吃就是对付活着,过去现在都没炎症,我都不懂啥叫炎症。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/27/2018 postreply 16:40:04
• FODMAPS又是什么东西呀? -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/27/2018 postreply 17:05:30
• 那个UCLA的老鼠实验,喂给老鼠的果糖糖水,每天的量相当于一个人每天喝34盎司的可乐(超过4杯) -虎嗅蔷薇- ♀ (0 bytes) () 02/27/2018 postreply 08:52:10