有一次喝了2杯水做的,就听到肠子在叫。还有一次刚吃完饭不久,但有点困了,想加速消化,我就做了这个headstand,感觉肠子往下坠,应该是好事吧?因为锻炼了内脏啊!
谢谢!我也喜欢做这个。做的时候不必空腹吧?
所有跟帖:
• 完全空腹倒是没有必要。但是一般 -HenryLi- ♂ (68 bytes) () 02/24/2018 postreply 07:09:22
• 还有个问题。靠墙头倒立和靠墙手倒立哪个更容易?我想试试手倒立,就怕胳膊手腕力量不够 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/24/2018 postreply 08:15:10
• 靠墙头倒立比靠墙手倒立容易得多。 -HenryLi- ♂ (87 bytes) () 02/24/2018 postreply 08:40:16
• 知道了!因为头承受了很多身体的重量,其实是不应该的。如果头5%,肩臂95%,就不会担心颈椎的问题了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/24/2018 postreply 08:54:04