对于核心肌群的锻炼和平衡能力的提高肯定是有好处的。
当然可能会改善脑部血液循环啊 哈哈
对于核心肌群的锻炼和平衡能力的提高肯定是有好处的。
当然可能会改善脑部血液循环啊 哈哈
• 谢谢!我也喜欢做这个。做的时候不必空腹吧? -lawattaction- ♀ (237 bytes) () 02/24/2018 postreply 07:06:10
• 完全空腹倒是没有必要。但是一般 -HenryLi- ♂ (68 bytes) () 02/24/2018 postreply 07:09:22
• 还有个问题。靠墙头倒立和靠墙手倒立哪个更容易?我想试试手倒立,就怕胳膊手腕力量不够 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/24/2018 postreply 08:15:10
• 靠墙头倒立比靠墙手倒立容易得多。 -HenryLi- ♂ (87 bytes) () 02/24/2018 postreply 08:40:16
• 知道了!因为头承受了很多身体的重量,其实是不应该的。如果头5%,肩臂95%,就不会担心颈椎的问题了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/24/2018 postreply 08:54:04