请问教练，男性化的肌肉是指史泰龙那种么？还是一般性但确实坚实的肌肉？我很奇怪

肌肉的练成是否也分不同人的基因差别呢？有的人非常容易练出肌肉，无论男女，他们稍微练练铁就据说结实的肌肉来了。而我这样的，即使每天跑10公里，跑个半马也行，但肌肉对我来说简直是不可能完成的任务，好悲伤啊！！！

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• 肌肉类型不同，当然效果不同。值得注意的是，大块头凶巴巴肌肉类型的人， -coach1960- ♂ (291 bytes) () 12/03/2017 postreply 13:38:56