谢谢华灜. 我每天都坚持慢跑20多分钟, 直到微微出汗. 关于粗粮的问题,

来源: 小贝贝妈 2011-02-07 18:18:46 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (133 bytes)

我是否可以少吃一些(一天少吃一点,或两三天吃一次),还是暂时先不要吃了? 我吃米饭胃不舒服,不能吃杂粮粥就只能以吃白米粥或馒头为主了.

所有跟帖: 

不客气啊~ 能否请您说说,这些粗米的具体内容呀?怕回答的不准确。。? -华灜- 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2011 postreply 18:36:01

糙米,黑糯米,红糯米, 燕麦仁,小麦仁, 南杏仁, 红豆, 黑豆, 黄豆等等. 参考了joymama的方子, -小贝贝妈- 给 小贝贝妈 发送悄悄话 (99 bytes) () 02/07/2011 postreply 19:26:54

恕我直言,不合适您!您看 -华灜- 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 (994 bytes) () 02/07/2011 postreply 20:56:21

同意。楼主你的手脚凉、气血虚、脾胃虚、瘦---- 跟我一样。我糙米、豆子不能多吃,吃豆浆都泛酸 -wells1999- 给 wells1999 发送悄悄话 (641 bytes) () 02/08/2011 postreply 07:23:15

啊,烂糊面不用加醋了,忘了你本来就胃泛酸。 -wells1999- 给 wells1999 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2011 postreply 07:25:52

非常感谢! 再问下华瀛和wells1999, 烂糊面是面片汤吗? -小贝贝妈- 给 小贝贝妈 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2011 postreply 19:43:18

烂糊面就是把面煮的很软很烂的汤面。可以跟汤一起煮。煮到面条软趴趴的就好了。 -wells1999- 给 wells1999 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2011 postreply 07:28:42

明白了,谢谢! -小贝贝妈- 给 小贝贝妈 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2011 postreply 09:25:47

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