我以前也是这么想的～～～后来自己认真减肥，每种食物都查热量，才发现100克煮熟土豆的热量比米饭少50大卡：）

来源: 山菊花 于 2023-03-07 05:23:57 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (190 bytes)
回答: 常常吃土豆不胖很难的。 由 8.Jie 于 2023-03-06 21:49:25

于是就用微波炉叮熟的土豆代替晚餐主食：）

100克煮土豆／65大卡
100克米饭／116大卡
100克杂米饭／114大卡

 

所有跟帖： 

• 这个看看就好。土豆好吃就可能多吃，另外是否容易消化吸收？ -周老大- ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023 postreply 09:12:34

• 只是就热量而言～～～再好的东西，过量了都是毒药：） -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023 postreply 09:43:20

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