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| • #跟帖# 不知道你每天不超1800的数据从哪里来的？按提供的年龄55，身高168cm，体重150lb= 68.04kg查了一下，基 [健康养生] - 山菊花(99413 bytes ) 2025-10-18 | |
| • #跟帖# 我家蔬菜很少吃生的，偶尔凉拌黄瓜苦瓜，必须加生蒜杀菌 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-10-16 | |
| • #跟帖# 常吃动物油~~猪油，牛油，鸭油鸡油都吃。A1c一直以来不是5.3就是5.4（以前不是每年都给测这项），今年最高：5.7 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-10-16 | |
| • #跟帖# 大概是七八年前儿子买了两个苹果表给我们，带了一阵子，记得我的深度睡眠数据很不错，老公差些。后来老公的表坏了，我就给他了 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-10-12 | |
| • 周医生解读Keto Trial的第二篇论文： ApoB与心血管疾病有关系吗？ [健康养生] - 山菊花(971 bytes ) 2025-10-04 | |
| • #跟帖# 我猜E博指的是生铁锅（或称铸铁锅，很厚重的那种），这种锅的确不宜用洗碗剂，热水洗赶紧，烧干水分涂油，一点不沾 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-10-01 | |
| • #跟帖# 我家就用Costco买的，除了煎鱼和需要嫩的肉，平时很少用。保养的关键是不要空锅大火烧，先加油或水再开火，不等油热就下 [健康养生] - 山菊花(179 bytes ) 2025-10-01 | |
| • #跟帖# 还要看关系~~~比如不是很熟（问题1），或者熟但是不想介入这个话题（2，3）但是又不想破坏关系，只能拐个弯希望你不要继续 [健康养生] - 山菊花(349 bytes ) 2025-09-27 | |
| • #跟帖# 重新买一把用电池的，TEMU应该比较便宜，不知道日本有没有 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-09-26 | |
| • #跟帖# 这首诗我也喜欢~~~下次想不起的诗句可以上网查~~~有一个很好的网站叫‘搜韵’，手机上也可以下载app：） [健康养生] - 山菊花(1029 bytes ) 2025-09-26 | |
| • #跟帖# 手把芙蓉朝玉京~~~李太白的：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-09-26 | |
| • #跟帖# 这个工具我会用~~~记得第一次trim树是领导干的，结果圆圆的灌木剃得不成样子，后来就是我接手了。干完胳膊得酸好几天：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-09-26 | |
| • #跟帖# 太厉害了~~~能干这么多强体力活，给人老天安错了性别的感觉呢：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-09-26 | |
| • #跟帖# 简单一句话就是~~~好好吃饭，注意锻炼~~~食物没有‘健康/非健康’的标签，看你怎么吃，什么时候吃和吃多少：） [健康养生] - 山菊花(57 bytes ) 2025-09-24 | |
| • #跟帖# 这是个好医生：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-09-24 | |
| • #跟帖# 我不喝牛奶，也不吃钙片或其它补充剂。这几年才吃点酸奶，也不是天天吃~~~现在骨头还没有疏松：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-09-23 | |
| • #跟帖# 我的T-score 48岁第一次测是0.4；65岁再测是-0.2（2022） [健康养生] - 山菊花(238 bytes ) 2025-09-23 | |
| • #跟帖# 吃进去的东西，不能光看种类或‘健康’与否，一定要学会计算卡路里。在总卡路里不超标的情况下，碳水，脂肪和蛋白质的比例要合适 [健康养生] - 山菊花(96 bytes ) 2025-08-22 | |
| • #跟帖# 我当时也买了同款的，现在好像涨价了~~~质量非常好，我用的时间不长，后来是老公用来跑步，一直跑到现在弹性还好得很：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-08-22 | |
| • #跟帖# 调整心态也很重要，我有两个朋友~~~ [健康养生] - 山菊花(437 bytes ) 2025-05-17 | |
| • #跟帖# 有机只是不用化肥杀虫剂吧？重金属是在土壤里呢：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-05-17 | |
| • #跟帖# 那些属于基本功，不但不能忽略，还得多练，磨刀不误砍柴工~~~跟跳舞一样，练过身韵的和没练过的大不一样：） [健康养生] - 山菊花(184 bytes ) 2025-04-23 | |
| • #跟帖# 太极还是年轻时开始学比较好，这样老了才能看见效果~~~我们舞队我年龄最大，有些动作比如单腿支撑，只有我能做：） [健康养生] - 山菊花(105 bytes ) 2025-04-23 | |
| • #跟帖# 收到，谢谢！ [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23 | |
| • #跟帖# 谢谢信息！他们现在什么都愿意试一试 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23 | |
| • #跟帖# 谢谢~~~什么样的姿势呢？ [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23 | |
| • #跟帖# 今天看的医生检查过了，说不是 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23 | |
| • #跟帖# 谢谢~~~已经搜了两个针灸师的电话给他们 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23 | |
| • #跟帖# 谢谢两位~~~今天看的医生说不是 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23 | |
| • #跟帖# 好的，我先让他从两片开始 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23 | |
| • #跟帖# 谢谢，我查一下西雅图的中医 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23 | |
| • #跟帖# 好的，谢谢你！ [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23 | |
| • #跟帖# 谢谢，现在还在看医生呢！ [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23 | |
| • #跟帖# 谢谢，我打电话过去，他们正在另一个医生那里，等出来再问。 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23 | |
| • #跟帖# 这个也是我平时偶尔吃的，我把图片给他们~~~每一次最多吃几片呢？ [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23 | |
| • #跟帖# 谢谢，有没有参考量~~~多少算大剂量？ [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23 | |
| • 请问健友们，儿子突然三叉神经痛，有什么缓解的偏方吗？说已经看了好几个医生，似乎西雅图的西医目前没有办法 [健康养生] - 山菊花(45 bytes ) 2025-04-23 | |
| • #跟帖# 某些大城市可能很好，小地方资源就有限了~~~据在本地医院工作的群友说，家庭医生平均拥有4000多个病人；专科医生在 [健康养生] - 山菊花(278 bytes ) 2025-04-13 | |
| • #跟帖# 谢谢分享~~~记得我十几年前晕过一次，以为医生会CT脑部，结果他给我开了全套的心脏检查~~~还好查完都正常，应该是累的 [健康养生] - 山菊花(147 bytes ) 2025-04-09 | |
| • #跟帖# 我家冻箱里也还有豆角和几碗扣肉，不过扣肉不经常吃，平时还是吃得相对清淡：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-05 | |
| • #跟帖# 这个比喻好，谢谢！ [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-05 | |
| • #跟帖# 有道理~~~谢谢！ [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-05 | |
| • #跟帖# 谢谢~~~我的家医也说可能是跟遗传有关：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-05 | |
| • #跟帖# 我不久前测了lipoprotein(a) 和ApoB。前者正常~~~不知道什么原因，发出来就变了，看里面吧 [健康养生] - 山菊花(588 bytes ) 2025-04-05 | |
| • #跟帖# 我已经从码农的岗位上退休了，可以多花些时间在健康上啦：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-04 | |
| • #跟帖# 没过量，我对份量已经很有经验了，过量体重会增加~~~体重这半年很稳定，BMI在22.1 - 22.3之间 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-04 | |
| • #跟帖# 我还好，肉没减，碳水没加，只是减少了零食~~~现在减了些水果，希望A1c能降下来。最近空腹血糖有降到100以下：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-04 | |
| • #跟帖# 我就是属于不想吃药族：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-04 | |
| • #跟帖# 成果斐然，赞一个！我这两年努力降胆固醇，好容易降到合格线下了，A1c却第一次上了5.7。医生不肯让半年查一次了，说明年查 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-04 | |
| • #跟帖# 谢谢分享~~~不过那个网站超过59岁就不给测了，这里的人恐怕大多数都测不了：） [健康养生] - 山菊花(285 bytes ) 2025-04-03 | |
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