请教:肩膀疼痛

来源: 2018-05-20 01:58:10 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (1041 bytes)

50岁左右的时候,我和太太都得过所谓五十肩,主要是向上抬臂困难。大约半年后症状消失。

进入60中以后,我和太太同时出现了单侧肩膀疼痛的问题,我是右肩,她是左肩,疼痛的情况基本相同。

这次的症状是把胳膊伸向任何一个方向的极端同时手做动作,肩膀就会剧烈疼痛。例如伸长胳膊去拿一个离自己很远的杯子。如果手臂不伸到极端位置则丝毫没有疼痛。提重物、铲雪等都毫无问题。如果只是把胳膊伸直,手不做动作也不会疼。不做动作时按肩膀没有不正常的疼痛。

已经两个多月了,没有好转,也没有明显加重。

最近这段时间生活没有什么变化,唯一的就是因为维生素D低于标准而每天吃2000单位,同时吃维生素K。她同时也在补钙(骨质疏松)。

想请教这里的朋友,这是什么问题?如何治疗?

 

所有跟帖: 

也许长期血液循环不足,造成粘连。按摩对我有用 -新年好运- 给 新年好运 发送悄悄话 新年好运 的个人群组 (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 03:57:26

这不是骨头的事 -ephd- 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 ephd 的个人群组 (131 bytes) () 05/20/2018 postreply 05:17:54

颈椎查了没有。 -柳伊伊- 给 柳伊伊 发送悄悄话 柳伊伊 的个人群组 (47 bytes) () 05/20/2018 postreply 05:42:33

平时模仿游泳的划双臂的动作,伸展双臂和后面的肩胛骨。 -佩瑶- 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 佩瑶 的个人群组 (120 bytes) () 05/20/2018 postreply 06:24:49

建议练习 八段锦 太极 或者经络操都可以 -佩瑶- 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 佩瑶 的个人群组 (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 06:25:28

我推断是肝的问题。解决肝问题,清肠是最好的办法。辅以大量有机的蔬菜水果(果汁),喝苏格拉底汤。 -乡下老鼠- 给 乡下老鼠 发送悄悄话 乡下老鼠 的博客首页 乡下老鼠 的个人群组 (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 09:28:06

双刃老师:这是否与受寒有关?上次我也请教过你关于左肩胛酸紧的问题。 -danren- 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 danren 的个人群组 (62 bytes) () 05/20/2018 postreply 10:45:53

锻炼胳膊肩膀背部吧 -9762- 给 9762 发送悄悄话 9762 的个人群组 (198 bytes) () 05/20/2018 postreply 07:25:01

他和太太的症状是疼痛,不应该再这样锻炼!即使要锻炼,建议由健身老师指导纠正锻炼姿势。 -danren- 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 danren 的个人群组 (65 bytes) () 05/20/2018 postreply 11:04:29

Coach1960:我打排球伤了右肩,(有人说是五十肩过一段就好),不影响正常生活,只是不能用力。几年了还是这样,一用力(扣球) -不好吃懒做- 给 不好吃懒做 发送悄悄话 不好吃懒做 的个人群组 (260 bytes) () 05/20/2018 postreply 07:26:04

没什么好办法,韧带严重撕裂(断裂)后就萎缩了, -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (252 bytes) () 05/20/2018 postreply 08:32:14

谢谢了。 -不好吃懒做- 给 不好吃懒做 发送悄悄话 不好吃懒做 的个人群组 (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 08:59:04

有季节性吗?比如春天或秋天有疼痛,其他季节不明显。 -Newwork- 给 Newwork 发送悄悄话 Newwork 的个人群组 (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 07:47:45

有人肩膀疼真是肝的问题。 -smileJJ- 给 smileJJ 发送悄悄话 smileJJ 的博客首页 smileJJ 的个人群组 (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 10:59:19

谢谢各位! -dudaan- 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (75 bytes) () 05/21/2018 postreply 01:18:30

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