没什么好办法，韧带严重撕裂（断裂）后就萎缩了，

来源: coach1960 于 2018-05-20 08:32:14 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (252 bytes)
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剩下的就靠周围相关肌肉代偿性支持，所以要有意锻炼肌肉。新伤要耐心养伤。老伤要练（能忍耐的范围内）。将来你可能会发现，肌肉强壮时就没事（不疼），肌肉稍稍一松驰就会感觉到。

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• 谢谢了。 -不好吃懒做- ♂ 给 不好吃懒做 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 08:59:04

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