请教：肩膀疼痛

50岁左右的时候，我和太太都得过所谓五十肩，主要是向上抬臂困难。大约半年后症状消失。

进入60中以后，我和太太同时出现了单侧肩膀疼痛的问题，我是右肩，她是左肩，疼痛的情况基本相同。

这次的症状是把胳膊伸向任何一个方向的极端同时手做动作，肩膀就会剧烈疼痛。例如伸长胳膊去拿一个离自己很远的杯子。如果手臂不伸到极端位置则丝毫没有疼痛。提重物、铲雪等都毫无问题。如果只是把胳膊伸直，手不做动作也不会疼。不做动作时按肩膀没有不正常的疼痛。

已经两个多月了，没有好转，也没有明显加重。

最近这段时间生活没有什么变化，唯一的就是因为维生素D低于标准而每天吃2000单位，同时吃维生素K。她同时也在补钙（骨质疏松）。

想请教这里的朋友，这是什么问题？如何治疗？