请问这样已经是糖尿病了吗？有多严重？饮食中要注意什么？

所有跟帖： 

• 谢谢你的回复和给的link。我现在每天坚持一定量的锻炼，饮食 -zijie- ♀ (323 bytes) () 10/19/2016 postreply 18:21:12

• 自己没测过，好的，先不吃代糖。 -zijie- ♀ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 18:36:04

• 希望早日看到你的帖子 -zijie- ♀ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 20:06:51

• 我早餐是一小碗粥，一个煮鸡蛋，有时加一片全麦面包。午餐和晚餐一般60克米饭，蔬菜和瘦肉。现在水果都不敢吃了，就吃小西红柿。每天走 -zijie- ♀ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 18:25:42

• 每天走路6-7公里 -zijie- ♀ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 18:26:16

• 谢谢，记下来。 -zijie- ♀ (0 bytes) () 10/20/2016 postreply 08:04:22

• 请问去检查前，有什么症状？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 18:47:52

• 因为头晕去看医生 -zijie- ♀ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 18:57:22

• 哦！我弟弟是头皮发麻，去看医生，可能跟你情况差不多。之后，他很有毅力，据说减了40斤体重。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 19:20:23

• 减体重后血糖好转了吗？ -zijie- ♀ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 19:22:56

• 是的，血糖下来了，发现的早。去年上他家住了一段时间，发现他吃的很少，很素，很少糖油盐和米面。 -lawattaction- ♀ (107 bytes) () 10/19/2016 postreply 19:52:27

• 谢谢，看到希望了。 -zijie- ♀ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 19:56:35

• 糖尿病后补队员, 你比俺还高一点点 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 18:58:19

• 我的glucose random 5.5 很正常，没意义吗？ -zijie- ♀ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 19:22:00

• 多运动，很容易降下去的。当然饮食也要适当控制。 -ymck- ♂ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 20:34:56

• 谢谢你，只要运动有作用就好。 -zijie- ♀ (0 bytes) () 10/19/2016 postreply 20:39:41