可以试试吃芹菜黑木耳，鸡蛋去蛋黄，我家领导在国内工作的时候总在外面吃，甘油三酯也高了，带回来家里几个月吃橄榄油芹菜木耳就

所有跟帖： 

• 一上岁数我也开始关心起健康来了，从你和笑拉这里知道了好多知识，我不是只在这里耍贫嘴的。我再也不嘲讽我家老太太那个养生堂了 -美麻子- ♂ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 16:45:42

• 一定要养生保健了。米国咋没有广场舞呢？家里 -MrsKwok- ♀ (66 bytes) () 12/28/2022 postreply 16:50:58

• 这次疫情教育了我，保养特别重要，否则病歪歪的太受罪 -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 16:53:51

• 哎呀玛呀。这时候正是 -MrsKwok- ♀ (122 bytes) () 12/28/2022 postreply 17:00:06

• 正是作威作福的好时候，娃大了，咱们还不老 -9876543- ♀ (215 bytes) () 12/28/2022 postreply 17:02:38

• 多美满啊！幸福家庭。我们都要好好爱自己。 -MrsKwok- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 17:06:54

• 去ymca有zumba，我也订了网上的，在家里就可以跳的 -烹小闲- ♀ (84 bytes) () 12/28/2022 postreply 17:17:29

• 问题是这样子很无聊啊。我想着哪里有啥喻加舞蹈班啥的一群人才有趣，可我这鸟不生蛋的老美 -MrsKwok- ♀ (24 bytes) () 12/28/2022 postreply 17:20:38

• 我也和笑拉学了很多东西，以后要尊称笑拉师姐 -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 16:51:28

• 三甘吃三文鱼加糙米很有效。我家的吃不到三个月就从五百降到正常值，不过这段时间又升高了，又 -MrsKwok- ♀ (193 bytes) () 12/28/2022 postreply 16:47:00

• 我过了年就打算吃NMN了，我研究了很久，如果效果好回来喊啊！ -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 16:52:45

• 什么是nmn? -MrsKwok- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 16:54:36

• 也是保健品的一种，作用和Q10差不多，补充缺乏的物质，现在外面很多clinic都有，我不敢用IV -9876543- ♀ (21 bytes) () 12/28/2022 postreply 16:57:28

• 吃吃看来分享一下。我没吃啥保健品，维它命都不吃。受不了一粒粒的药丸子。领导 -MrsKwok- ♀ (51 bytes) () 12/28/2022 postreply 17:03:35

• LOL，你咋和我一样呢？我给别人抽血输液都利索的很，轮自己怕的不行 -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 17:05:16

• 俺也高，没戒米饭也增高得不多 -3-D- ♂ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 16:54:02

• 快陪我清减饮食。有伴就心里平衡多了。lol -MrsKwok- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 16:57:46

• 各项指标跟你差不多，锻炼就降，偷懒就弹回 -3-D- ♂ (167 bytes) () 12/28/2022 postreply 17:01:27

• 这么厉害？我跑步机跑2圈都得电视开着看剧，要不无聊死了。 -MrsKwok- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 17:05:41

• 500？这个指标能这么高？ -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 17:08:43

• 对，我去年是455，领导更高。那时胡吃海喝惯了，最早前领导还痛风，静脉曲张 -MrsKwok- ♀ (38 bytes) () 12/28/2022 postreply 17:17:15

• 你看一下我上面给美麻子贴的那个视频，还有赖宇凡的食食课课系列。 -烹小闲- ♀ (741 bytes) () 12/28/2022 postreply 17:23:44

• 好的，我先存下了。 -MrsKwok- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 17:29:49