一整天了， 俺的脖子往右和上就有点痛， 俺是要热敷还是冷敷？ 多谢

所有跟帖： 

• 热敷，活血化淤 -蒙娜丽莎- ♀ (0 bytes) () 08/03/2022 postreply 11:08:58

• 多谢， 俺好象是晚上睡觉弄的， 昨天早上开始的 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 08/03/2022 postreply 11:14:38

• +1 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 08/03/2022 postreply 11:20:15

• Depends. Muscle spasms or vasoconstriction? -Giantfan- ♂ (0 bytes) () 08/03/2022 postreply 11:14:57

• 不懂呀 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 08/03/2022 postreply 11:15:59

• 我有过一次，疼得完全不能动，去了ER -千里一盏灯- ♂ (101 bytes) () 08/03/2022 postreply 11:15:44

• 俺的不重不特意抬头不疼 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 08/03/2022 postreply 11:19:10

• 冷敷，止痛 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 08/03/2022 postreply 11:16:36

• 哈哈哈，可以先热敷再冰敷，都做过了，就没有心疑了 -蒙娜丽莎- ♀ (0 bytes) () 08/03/2022 postreply 11:18:41

• 俺刚做了几分钟的热敷， 好象还不错， 你这么一说，俺赶紧取下了 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 08/03/2022 postreply 11:21:06

• 握手！我是后背肩膀都疼 7天在湖边树根大石头那躺着硌的 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 08/03/2022 postreply 11:18:45

• 7天， 你热敷还是冷敷 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 08/03/2022 postreply 11:22:49

• 昨太忙没感觉 今天才感觉到浑身酸疼 躺床养着 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 08/03/2022 postreply 11:25:33

• 来碗酸辣汤：） -julie116- ♀ (0 bytes) () 08/03/2022 postreply 11:27:29

• costco在特价一个地上的毯子看上去很舒服……我一般睡草地 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 08/03/2022 postreply 11:23:18

• 买啊！我买过两个可以折叠的防水的放草地上的垫子，特别棒！不过不是Costco买的 -蒙娜丽莎- ♀ (0 bytes) () 08/03/2022 postreply 11:26:11

• 我家是那个蓝色的草地防水垫，折起来像个包……每次在湖边草地的树荫下眯个美容觉，就是天堂的感觉 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 08/03/2022 postreply 11:28:20

• 我的有个玩的垫子铺上很舒服 问题是铺的地方高低不平 但就那有个角度能上网 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 08/03/2022 postreply 11:28:16

• 冷敷 -小情绪- ♀ (0 bytes) () 08/03/2022 postreply 12:32:22

• 热敷 再揉揉筋绷的紧硬的地方 -铜锣烧- ♀ (0 bytes) () 08/03/2022 postreply 12:35:54

• 一天之内冷敷，然后热敷 -el98012- ♂ (0 bytes) () 08/03/2022 postreply 13:01:58