比广播体操难多了。哈哈。而且拉伸多，练练跟跳舞的效果差不多，挺练姿态的。

所有跟帖： 

• 我听说有练瑜伽把自己给掰坏了的。 -Che.G- ♂ (0 bytes) () 12/15/2021 postreply 12:28:17

• 那跟拧着头发把自己拧起来的概率差不多。 -Baritoner- ♂ (0 bytes) () 12/15/2021 postreply 12:29:35

• 会的。比如前屈弯曲，如果不明白应该在髋关节弯曲，就有可能伤腰 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 12/15/2021 postreply 12:29:40