你来一段吧！让我们学学。我说说广场舞，秧歌步，四步走：前后走，左右走，交叉走等，加上耸肩，甩肩，摆胯和手势

也够你忙乎一阵，连跳二遍，汗就出来了，锻炼的目的就达到了。