下面有关阿星探店的帖子，我回在这里

最近不跑步了，吃啥都长肉，很痛苦。

中餐很多都是起大油锅炸，炸完以后加各种佐料煮，多油多盐多糖，想说爱你不容易。

每次回国吃饭就是受罪，所有的菜都太咸。太油。

我爱吃做法简单的食物，比方roast dinner,怀孕的时候，就想吃这个。还有牛排，半生的，不用盐和胡椒，我直接吃。

对色拉不感冒。

所有跟帖： 

• 外面是那样，自己做。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 06/28/2021 postreply 10:23:20

• 外面大排档的，外卖的，很多用重味掩盖不新鲜的食材味道，自己家里和好些的馆子都能做的清淡爽口 -家有一猫- ♀ (0 bytes) () 06/28/2021 postreply 10:41:43

• 中国人活了几千年的，也吃的复杂没见多少胖子啊 -bimmerkatze- ♀ (0 bytes) () 06/28/2021 postreply 10:23:48

• 我觉得你吃的不一定是正宗中餐。试一下粤菜，很清淡的 -nydct- ♀ (0 bytes) () 06/28/2021 postreply 10:25:13

• 其实美国的粤菜馆确实也是炸过的多，菜式为了出菜快。蒸鱼浇一大勺热油，生灼青菜也是水里加油的，粤菜家常菜就好很多。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 06/28/2021 postreply 10:27:15

• 海外的粤菜适合food court，不精致 -通州河- ♂ (0 bytes) () 06/28/2021 postreply 10:30:02

• 我觉得food court 的食物无论中西都偏油腻，很多都是炸的为了快，保存方便 -家有一猫- ♀ (0 bytes) () 06/28/2021 postreply 10:48:48

• 生灼青菜我都是放油的，放盐和白糖，这样才翠绿 -nydct- ♀ (65 bytes) () 06/28/2021 postreply 10:34:19

• 是放。我是说外面的油放得多，青菜上都见油花儿了。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 06/28/2021 postreply 10:36:09

• 哦，我理解错误。：） -nydct- ♀ (0 bytes) () 06/28/2021 postreply 10:43:45

• 比川菜馆子东北菜馆子还是清淡很多。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 06/28/2021 postreply 10:53:29

• 众口难调啊 -heka- ♀ (0 bytes) () 06/28/2021 postreply 10:29:26

• 西方菜好吃，但不宜多吃，太油多奶多肉多脂肪，尤其烤肉，少吃，热量太高，易引起其他毛病。 -海云之南- ♂ (0 bytes) () 06/28/2021 postreply 10:29:28

• 确实如此。酱汁、浓汤、都是藏油大户。现在流行沙拉、蛋白质的轻食吃法。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 06/28/2021 postreply 10:31:15

• 我觉得西方菜没啥好吃的。 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 06/28/2021 postreply 10:32:15

• 你是外嫁，不吃西方菜，老吃中餐？ -waterclover- ♀ (0 bytes) () 06/28/2021 postreply 10:34:42

• 我适应力强，啥都吃。但最好吃的还是中餐。 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 06/28/2021 postreply 10:38:49

• 好吃的还是挺多的，只不过对我们来说因为不是自小吃大的，有些当地的香料不习惯味道，总吃不行都会想自己熟悉的味道的。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 06/28/2021 postreply 10:34:53

• 你小时候吃啥长大的？中餐也可以健康又美味，想吃可以自己做啊 -蒙娜丽莎- ♀ (0 bytes) () 06/28/2021 postreply 10:33:34

• 你们小时候有丰富的食材。 我们农村人小时候 -waterclover- ♀ (71 bytes) () 06/28/2021 postreply 10:53:06

• 回国也可以吃清淡的菜，西餐啊！各种饮食都有 -家有一猫- ♀ (0 bytes) () 06/28/2021 postreply 10:34:31

• 对啊，国内餐馆也有清淡的，各国风味都有，很多就是外国人去中国开的。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 06/28/2021 postreply 10:42:15

• 我们广东菜以清淡为主 -Giantfan- ♂ (0 bytes) () 06/28/2021 postreply 10:35:39

• 江太史传人的菜就是清淡... -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 06/28/2021 postreply 10:39:34

• 并不是中餐都要起油锅，想想当初油要票的时候，哪那么多油来起油锅？ -念溪- ♀ (0 bytes) () 06/28/2021 postreply 10:42:47

• 西餐里很多隐藏的油脂，老美胖的可比中国人多 -家有一猫- ♀ (0 bytes) () 06/28/2021 postreply 10:45:42

• 西餐甜点里的油、糖太吓人。 -念溪- ♀ (0 bytes) () 06/28/2021 postreply 10:48:22

• 就是普通的蔬菜沙拉，上面撒两勺某某dressing，热量也很高啊…… -家有一猫- ♀ (0 bytes) () 06/28/2021 postreply 10:50:05

• 沙拉不用dressing。我最喜欢的蛤蜊浓汤是热量最高的。：D -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 06/28/2021 postreply 10:57:26

• 一份汤里面扔两块饼干就是一顿饭了 -家有一猫- ♀ (0 bytes) () 06/28/2021 postreply 11:06:29

• 去中餐馆，要求中文菜单，里面都是比较清淡的。英文菜单是对付鬼佬的。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 06/28/2021 postreply 10:58:53

• 店里是这样。自己做还行。自己家做饭很少有起油锅的吧。 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 06/28/2021 postreply 11:31:27