拼了，人到中年减肥太难。昨天健身房跑了一个多小时，没吃晚饭睡了。现在半夜饿醒了。

饿得不行了，看会美食节目吧。 

所有跟帖： 

• 既然运动就别节食了，正常吃吧 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/14/2021 postreply 04:34:06

• 忍者，能抵抗美食计、也能抵挡美人计 -npoaks03橡树- ♂ (0 bytes) () 03/14/2021 postreply 04:51:28

• 还是吃点东西吧。慢慢来，一个月减2斤，半年就是12斤。 -月亮河- ♀ (0 bytes) () 03/14/2021 postreply 05:09:26

• 亲，16+8的准则，坚持下去，一定瘦的。 -碧蓝天- ♀ (0 bytes) () 03/14/2021 postreply 05:34:10

• 请问啥是16+8原则？ -lxny- ♀ (0 bytes) () 03/14/2021 postreply 06:55:09

• 16+8 太难了。我只能做到14+10???? -Ally- ♀ (0 bytes) () 03/14/2021 postreply 07:03:00