老汗肩周疼了小半年了，求指教

所有跟帖： 

• 哈哈，没研究过。。。 -农村出来的博士后- ♀ (219 bytes) () 10/20/2019 postreply 18:39:23

• 在肩頭拔火罐，加聳肩，外、內旋手臂舞蹈試試 -青柏- ♀ (0 bytes) () 10/20/2019 postreply 18:47:30

• 50肩吧？拉伸有帮助。在家门框上装个pull up bar,每天拉一拉 -Che.G- ♂ (0 bytes) () 10/20/2019 postreply 18:48:04

• 我每天在健身房上吊 1分钟，效果比按摩还赞。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 10/20/2019 postreply 18:55:07

• 用原始点按推方法按推试试，真的效果不错。 -绿卡能- ♀ (0 bytes) () 10/20/2019 postreply 18:53:50

• 爬墙 -铜锣烧- ♀ (161 bytes) () 10/20/2019 postreply 18:57:27