也许你不是易胖体质,我容易胖,所以经常吃salad,可以同时喝温水。也可以多吃炒蔬菜,但量要够,
所有跟帖:
• 炒蔬菜,量要够,我们以前一碗白饭夹蔬菜吃,那不行,要一碗蔬菜 舀一点米饭 -lelele- ♀ (0 bytes) () 03/16/2019 postreply 05:54:00
• 其实,我也是喝凉水都长肉的那种 -*小星星*- ♀ (137 bytes) () 03/16/2019 postreply 05:57:33
• 炒蔬菜,量要够,我们以前一碗白饭夹蔬菜吃,那不行,要一碗蔬菜 舀一点米饭 -lelele- ♀ (0 bytes) () 03/16/2019 postreply 05:54:00
• 其实,我也是喝凉水都长肉的那种 -*小星星*- ♀ (137 bytes) () 03/16/2019 postreply 05:57:33