还好 我瘦了 salad的功劳

所有跟帖： 

• 你总吃色拉会觉得冷吗？ -*小星星*- ♀ (341 bytes) () 03/16/2019 postreply 05:49:27

• 也许你不是易胖体质，我容易胖，所以经常吃salad，可以同时喝温水。也可以多吃炒蔬菜，但量要够， -lelele- ♀ (0 bytes) () 03/16/2019 postreply 05:52:00

• 炒蔬菜，量要够，我们以前一碗白饭夹蔬菜吃，那不行，要一碗蔬菜 舀一点米饭 -lelele- ♀ (0 bytes) () 03/16/2019 postreply 05:54:00

• 其实，我也是喝凉水都长肉的那种 -*小星星*- ♀ (137 bytes) () 03/16/2019 postreply 05:57:33

• 体寒主要需要锻炼 以前我胖还怕冷，现在冬天上班室内短袖，羊绒衫再也不用穿了。 -lelele- ♀ (0 bytes) () 03/16/2019 postreply 05:57:00

• 羡慕，我总是穿衣与别人差一个季节的感觉啊 -*小星星*- ♀ (44 bytes) () 03/16/2019 postreply 05:58:59

• 你也一定能做到，我从小体弱，上大学虚胖 -lelele- ♀ (0 bytes) () 03/16/2019 postreply 06:01:00

• 相反我是从小一直特别好 -*小星星*- ♀ (194 bytes) () 03/16/2019 postreply 06:04:41

• 我感觉你底子好，所以就不太重视饮食锻炼，现在开始还不晚 -lelele- ♀ (0 bytes) () 03/16/2019 postreply 06:08:00

• 好，希望自己能坚持跑步 -*小星星*- ♀ (44 bytes) () 03/16/2019 postreply 06:14:05

• 跑步注意膝关节。 -田园式生活- ♀ (0 bytes) () 03/16/2019 postreply 06:18:38

• 谢谢！ -*小星星*- ♀ (182 bytes) () 03/16/2019 postreply 06:22:01

• 你血压低吗？，我血压低，抗热，冷就得穿多点。 -田园式生活- ♀ (0 bytes) () 03/16/2019 postreply 06:04:34

• 血压一直都低，以前很容易感冒，现在不怕冷，很少感冒。我感觉到锻炼的好处 -lelele- ♀ (0 bytes) () 03/16/2019 postreply 06:06:00

• 我其实很少生病感冒，除了怕冷 -*小星星*- ♀ (167 bytes) () 03/16/2019 postreply 06:09:51

• 我也不生病，我有次去体检，家庭医生说我上次看见你是生孩子的时候孩子都这么高了。 -田园式生活- ♀ (53 bytes) () 03/16/2019 postreply 06:13:39

• 现在血压正常了，以前血压经常是在60/90多一点上很少超过65/95 -*小星星*- ♀ (0 bytes) () 03/16/2019 postreply 06:07:04

• 体寒是摄入的能量不够，建议多吃高蛋白高热能食品。 -宅人- ♀ (281 bytes) () 03/16/2019 postreply 06:08:16

• 那我也试试吧，其实我挺爱吃肉的，只是每次吃的时候吃两口就又够了 -*小星星*- ♀ (62 bytes) () 03/16/2019 postreply 06:18:10