虾贝类当晚餐，快捷，省事又健康。调料只要盐和胡椒就可以了

所有跟帖： 

• 看着很清爽。 -水准- ♂ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 17:27:52

• 下面就是生蔬菜撒了点生抽 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 17:29:25

• 就是要馋着你！！ -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 17:31:54

• 现在我掌握了窍门，可以煎的外焦里嫩刚刚好 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 17:30:50

• 是，如果喜欢用牛油煎的，就一定我要先放点橄榄油，可以防止牛油被烧焦了 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 17:35:52

• 想学习窍门。 -夜色静悄悄- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 17:33:02

• 请看楼下的跟帖 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 17:36:29

• 油要很烫，一下锅就焦了，封住水分 -柳眉儿- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 17:31:15

• 你的贝做的很好，我每次干煎都易出水。 -taitaidehuayuan- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 17:31:23

• 大火，贝要放至室温，吸干水分，每面一分半钟 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 17:34:28

• 好的，明天再试试。 -taitaidehuayuan- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 17:36:22

• 其实就是表面sealed.里面就熟了，所以不需要担心over cooked而用小火 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 17:39:30

• 谢谢！ -taitaidehuayuan- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 17:42:43

• 我也要试试 -夏茗- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 17:40:01

• 不错，哪天我试试 -Netflixuser- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 17:36:58

• 试试吧 很简单的 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 18:55:33

• 赞！请问葱是什么是放进去的？出锅前？ -雨女- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 17:37:01

• 葱是我烧虾的时候放的 和贝是分开煎的 如果喜欢葱 可以和贝一起放 因为煎贝的时间很短的 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 17:41:10

• 做得相当好，这个菜很难做呀！ -iBear- ♂ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 17:42:12

• 谢谢 很简单的 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 18:00:58

• 你怎么做那么好看 基本没成功过 -见泥扣扣- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 17:51:23

• 看上面的跟帖 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 18:01:29

• 很不错！ -mickey222- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 18:08:45

• 谢谢 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 18:55:01

• 看着非常好。 -etcmary- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 18:13:08

• 谢谢 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 18:52:35

• 很棒！ -source4book.com- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 18:15:16

• 谢谢书班 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 18:23:47