停在一个平台上,再也不变了。咋整?
减肥很难啊。自从不吃晚餐后几周后,减了个5-6 磅
所有跟帖:
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到了午餐也不要吃的时候了,哈哈。
-seattleWA-
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06/20/2018 postreply
12:55:16
•
喝水都长肉啊
-扶墙进扶墙出-
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06/20/2018 postreply
12:55:57
•
把水也戒了!
-我也有话说-
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06/20/2018 postreply
12:58:26
•
那就不活了! 哈哈
-扶墙进扶墙出-
♂
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06/20/2018 postreply
13:02:42
•
哈哈~~点赞
-我也有话说-
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06/20/2018 postreply
12:58:02
•
扶墙进扶墙出啊,道路是曲折了,要做好长期战斗的准备
-早晨从中午开始-
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06/20/2018 postreply
12:55:17
•
以前是吃的,现在是饿的:)
-扶墙进扶墙出-
♂
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06/20/2018 postreply
12:56:28
•
虚脱了,哈哈哈
-PYT2013-
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06/20/2018 postreply
12:58:28
•
反正都是扶墙,哈哈
-早晨从中午开始-
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06/20/2018 postreply
12:59:19
•
你老饿也不行,基础代谢慢了,喝水都胖,据说饿,吃,饿,吃,配合锻炼
-早晨从中午开始-
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06/20/2018 postreply
12:58:43
•
俺得加油。。。
-扶墙进扶墙出-
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06/20/2018 postreply
13:01:29
•
要同学聚会了?不然减肥干嘛?大叔就要油胖
-早晨从中午开始-
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06/20/2018 postreply
13:05:12
•
哈哈,还是你懂俺啊!!!!!!
-扶墙进扶墙出-
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06/20/2018 postreply
13:05:34
•
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
-早晨从中午开始-
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06/20/2018 postreply
13:08:45
•
改成衣带渐宽?
-扶墙进扶墙出-
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06/20/2018 postreply
12:56:58
•
看来没用的
-扶墙进扶墙出-
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06/20/2018 postreply
12:57:39
•
要不也把午饭免了,不开玩笑,可能现在是个瓶颈,再坚持几天
-一笑拉-
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06/20/2018 postreply
12:56:25
•
看来下一步就是减中饭了。这咋叫人活啊
-扶墙进扶墙出-
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06/20/2018 postreply
12:58:35
•
从此可以出墙啦,,,,
-李哼-
♂
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06/20/2018 postreply
12:56:31
•
哼哼。。。
-扶墙进扶墙出-
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06/20/2018 postreply
12:59:49
•
别老坐沙发了,改坐硬板凳。
-海洋蓝-
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06/20/2018 postreply
12:57:12
•
~~哈哈~~
-我也有话说-
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06/20/2018 postreply
13:02:20
•
减掉5,6磅不算减肥,吃一顿体重就回来了。锻炼,少食三餐。
-mei9-
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06/20/2018 postreply
12:57:12
•
对啊,随便喝点水两磅就回来了
-扶墙进扶墙出-
♂
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06/20/2018 postreply
13:01:14
•
怎么会这么慢,我要是不吃晚饭,最少一个星期瘦5磅,是不是白天吃多了?
-yellowlemon-
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06/20/2018 postreply
12:57:23
•
现在白天吃n个水果。。。
-扶墙进扶墙出-
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06/20/2018 postreply
13:02:14
•
把水果换成protein bar
-yellowlemon-
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06/20/2018 postreply
13:03:12
•
那玩意很多糖吧
-扶墙进扶墙出-
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06/20/2018 postreply
13:04:26
•
吃着甜但没糖
-yellowlemon-
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06/20/2018 postreply
13:06:50
•
不要乱减,
-qazedc123-
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06/20/2018 postreply
13:05:46
•
只有下狠功夫才能继续减肥
-Yahh-
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06/20/2018 postreply
12:58:32
•
是的,但实在没吃啥啊
-扶墙进扶墙出-
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06/20/2018 postreply
13:04:46
•
风一吹跑了,LOL
-早晨从中午开始-
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06/20/2018 postreply
12:59:58
•
不可能的
-扶墙进扶墙出-
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06/20/2018 postreply
13:05:14
•
做个手术,胃部切除3/5。自然就好了。
-萨克斯风-
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06/20/2018 postreply
13:00:09
•
千万别,还不如在胃里放个球。
-海洋蓝-
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06/20/2018 postreply
13:01:26
•
怕刀子。。。。
-扶墙进扶墙出-
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06/20/2018 postreply
13:06:17
•
像我学习,
-重返平原-
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06/20/2018 postreply
13:02:46
•
哈哈,把俺当试验?
-扶墙进扶墙出-
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06/20/2018 postreply
13:07:05
•
我是没有资格讲减肥,我多数会问一下,今天吃的啥?
-小情绪-
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06/20/2018 postreply
13:03:00
•
俺每天都问自几
-扶墙进扶墙出-
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06/20/2018 postreply
13:12:24
•
我晚餐没吃两天——
-苗盼盼-
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06/20/2018 postreply
13:04:46
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哈哈哈
-早晨从中午开始-
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06/20/2018 postreply
13:06:15
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ZT:
-苗盼盼-
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06/20/2018 postreply
13:07:53
•
哈哈哈哈哈哈哈哈
-早晨从中午开始-
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06/20/2018 postreply
13:09:19
•
一顿不吃就觉得天地不公——萨克斯风
-PYT2013-
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06/20/2018 postreply
13:07:09
•
赋诗一首:
-苗盼盼-
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06/20/2018 postreply
13:15:59
•
回到万恶的旧社会了
-早晨从中午开始-
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06/20/2018 postreply
13:19:15
•
低血糖带来的幻觉
-PYT2013-
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06/20/2018 postreply
13:31:44
•
哈哈
-扶墙进扶墙出-
♂
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06/20/2018 postreply
13:12:53
•
我都没有资格跟贴,我的晚饭省不下,不吃,心慌,脾气爆~~
-午后阳光亮-
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06/20/2018 postreply
13:05:40
•
俺现在炼出来了,晚饭不吃心不燥
-扶墙进扶墙出-
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06/20/2018 postreply
13:13:55
•
俺家那位回国两周长了6磅,人家除了每天早上2500-3000游泳,晚饭后再暴走7公里。一个月就减回去了
-好吃狗-
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06/20/2018 postreply
13:06:21
•
我家的连运动都不需要,2个月长了10磅,回来一个月后又回到解放前,
-yellowlemon-
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06/20/2018 postreply
13:08:19
•
可怜的黑砖头,一定被你折磨的……俺家那位在国内长肉也是没有每天游泳的缘故
-好吃狗-
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06/20/2018 postreply
13:12:21
•
我要像他一样吃,我早800磅了,消化系统不同
-yellowlemon-
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06/20/2018 postreply
13:14:53
•
我回国都是减肥,回去之前列清单想吃,回去就不想吃了。
-我也有话说-
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06/20/2018 postreply
13:09:00
•
你家的那位本来就瘦。。。
-扶墙进扶墙出-
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06/20/2018 postreply
13:14:34
•
把每天吃的写出来让大家挑挑刺,就知道了
-Yahh-
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06/20/2018 postreply
13:06:47
•
好的好的。明天俺把吃了啥记下来
-扶墙进扶墙出-
♂
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06/20/2018 postreply
13:17:19
•
有没有加强运动啊?
-Yahh-
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06/20/2018 postreply
13:07:28
•
没有。光整吃的方面
-扶墙进扶墙出-
♂
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06/20/2018 postreply
13:17:48
•
不能不吃,还要加强锻炼。
-qazedc123-
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06/20/2018 postreply
13:07:48
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唉,就是懒得动啊
-扶墙进扶墙出-
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06/20/2018 postreply
13:16:41
•
你比我强多了,我有几周不吃晚餐,被饿得多次头痛,头晕,恶心呕吐。我还以为那些是中风的前兆,
-挥汗如雨-
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06/20/2018 postreply
13:16:49
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俺还是吃点,就是没吃正餐,打点游击而以
-扶墙进扶墙出-
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06/20/2018 postreply
13:18:52
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深度减肥措施:1:少吃,每天保持饥饿感。2:多锻炼,尽量在饥饿状态下锻炼 3:吃低碳类高纤维粗食,
-pichawxc-
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06/20/2018 postreply
13:40:14