早饭多吃，晚饭少吃。

来源: 只愛一點點 于 2018-06-18 12:33:45 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (184 bytes)
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回答: 好奇大家 由 darami456 于 2018-06-18 12:19:21

早饭吃的饱，中午不饿，中午吃的好，晚饭时候不饿，晚饭可以少吃或不吃主食。早点睡。一天很舒服。这个习惯我坚持了15年了。

所有跟帖： 

• 厉害哦！你一定内外都健康的 -darami456- ♀ 给 darami456 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2018 postreply 12:42:14

• 谢谢shiranle 和 darami456 -只愛一點點- ♀ 给 只愛一點點 发送悄悄话 只愛一點點 的博客首页 (127 bytes) () 06/18/2018 postreply 12:45:16

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