每天30个仰卧起坐，仰卧用脚空中写数字到30，俯卧撑30。少吃。

来源: 橙子718 于 2018-01-26 16:42:16 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (0 bytes)
回答: 我有，人鱼线也有一点 LOL 由 夫差 于 2018-01-26 16:37:04

所有跟帖： 

• 真厉害！full仰卧起坐伤脖子，卷腹到位也可以的 ；） -夫差- ♀ 给 夫差 发送悄悄话 夫差 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2018 postreply 16:44:44

• 嗯，这个感觉比仰卧起坐更好些 -橙子718- ♀ 给 橙子718 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2018 postreply 16:53:32

• 这不多，行。谢谢 -DaddyMouse- ♂ 给 DaddyMouse 发送悄悄话 DaddyMouse 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2018 postreply 16:48:01

• 不客气，早上起床后一会儿就做好了。 -橙子718- ♀ 给 橙子718 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2018 postreply 16:56:50

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