不少人午饭没有淀粉类和肉类食品是为了减肥吧，

看你们吃那些怎么会饱啊。我的胃没有淀粉食品受不了，吃那么多冷冷的西红柿一下子

所有跟帖： 

• 嗯，我正在吃午饭，粥和烤红薯。 -Timshel- ♀ (0 bytes) () 12/11/2017 postreply 09:35:47

• 粥和烤红薯不错，土豆泥也成，受不了光吃生菜和一点nuts -回家8888- ♀ (0 bytes) () 12/11/2017 postreply 09:37:57

• 我也受不了。我必须吃米面！：） -Timshel- ♀ (0 bytes) () 12/11/2017 postreply 09:41:25

• 我也一样 -回家8888- ♀ (0 bytes) () 12/11/2017 postreply 09:48:41

• 为了降糖和血脂吧？ -Maude- ♀ (0 bytes) () 12/11/2017 postreply 09:36:40

• 哦，是这样，我长期吃胃受不了 -回家8888- ♀ (0 bytes) () 12/11/2017 postreply 09:39:06

• 有什么吃什么吧，没得挑剔。。 -茹烟- ♀ (0 bytes) () 12/11/2017 postreply 09:39:55

• 嗯 -回家8888- ♀ (0 bytes) () 12/11/2017 postreply 09:41:26

• 反正我没有淀粉和肉类感觉好像不是一顿饭，是零食似的：） -柳眉儿- ♀ (0 bytes) () 12/11/2017 postreply 09:41:13

• 是 -回家8888- ♀ (0 bytes) () 12/11/2017 postreply 09:42:48

• 其实各种ｎｕｔｓ的主要成分差不多都是近一半蛋白质，近一半脂肪，小部分碳水化合物，跟吃淀粉和肉类效果一样。 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 12/11/2017 postreply 09:43:48

• 这个我明白，但我胃喜欢碳税化合物：） -回家8888- ♀ (0 bytes) () 12/11/2017 postreply 09:47:49

• 也要注意补钙，防止骨质疏松 -猫耳朵里的老鼠- ♂ (317 bytes) () 12/11/2017 postreply 09:46:14

• 晚餐不吃淀粉真的能减肥。 -猪鼓励- ♀ (110 bytes) () 12/11/2017 postreply 09:46:49

• 减肥到一定程度减不下去时，就该减糖和淀粉等不健康的炭水化合物了。非常有效。 -猫耳朵里的老鼠- ♂ (0 bytes) () 12/11/2017 postreply 09:51:49

• 我现在正在实验阶段，听一个朋友说另个朋友不吃主食五年，都认不出来了，远远看五十多像二十多岁。 -绿蚁采菊- ♀ (0 bytes) () 12/11/2017 postreply 10:42:34

• 我是要吃淀粉的 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 12/11/2017 postreply 09:50:57