第一大毒应该是坏情绪

糖和盐都不好，可是活着如果饮食得不到满足，活那么长不是也很受罪。与其憋闷委屈地活，不如快乐地活。健康最大的敌人是各种负面情绪。很多得糖尿病的人都是压力大的工作者，他们的胖太太反而没有糖尿病。

不爱吃糖的人最近吃甜食上瘾。今晚又买了一个冷冻榴莲、一大盒黑莓冰淇淋、6个香芋炸糕、一盒油炸红薯、一包6个中式甜面包、一大盒无花果、一个芒果。啊，全是甜食。还有两袋糯米粉。前几天烤的糯米年糕太好吃，一大盘都给俺们干掉。

忧虑有害于健康。适度控制饮食、控制任何欲望和习惯都有好处。过量的消耗和摄入都不好，包括物质的精神的方方面面。可是，人是非理性的动物。

只要心中感觉快乐，一切都好。如果不开心，那么什么其它的都没用。

这是我自己的看法。不需要有谁认同。谢谢分享图文，很不错的贴。我们家吃盐还是不多的，因此饭菜有时太清淡，隔几天要外边买点儿不健康的口味重“美味”。

人都知道该怎样做，实际上人做不到也是事实

其实已经戒网了，今天偶然看到这个贴忍不住想冒出来。谢谢分享！