戒掉零食了，晚上7点前吃完饭，每天锻炼40min cardio,20min 垫上。

piaoyao07 · 2014-09-18 07:20:12Z

戒掉零食了，晚上7点前吃完饭，每天锻炼40min cardio,20min 垫上。简介

来源: piaoyao07 于 2014-09-18 07:20:12 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (0 bytes)

回答: 100斤当然不用再减了。咋做到的？由 Manymore 于 2014-09-17 19:30:32

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