。吃东西的顺序和速度很重要

不想胖又爱吃。先喝一杯水，吃色拉，慢慢吃，然后吃含蔬菜多的食物，喝汤，吃点主食，慢慢吃，最后吃鱼，肉高蛋白。喝茶，咖啡。

所有跟帖： 

• 吃货绝8答应 😄 -青昀- ♀ (0 bytes) () 12/13/2013 postreply 11:16:58

• 你有更好的经验？ -北京娃- ♀ (0 bytes) () 12/13/2013 postreply 11:20:50

• 俺现在争取不吃主食! -姐妹俩妈妈- ♀ (0 bytes) () 12/13/2013 postreply 11:18:12

• 主食灰常重要，餐餐都要吃一点。 -北京娃- ♀ (0 bytes) () 12/13/2013 postreply 11:20:15

• 我长年这样吃，食欲特好，饭量特大，从不减肥，从来不胖。 -北京娃- ♀ (0 bytes) () 12/13/2013 postreply 11:19:08

• 我吃饭特快，也不胖：） -tiger00- ♀ (0 bytes) () 12/13/2013 postreply 11:44:07

• 俺不行，这样吃越吃越着急！呵呵 -我也有话说- ♀ (0 bytes) () 12/13/2013 postreply 12:13:09