减肥第二周

这个星期特别忙，没时间闲逛灌水，忙里偷闲还是汇报一下。

谁都知道少食多运动是最佳的方案，可实施起来总是很难。这不，这个星期又忙又累，没那么多时间运动，只在器械上做过一次cardio，burn了300卡。所以只能靠少吃一点了。

首先减的是甜筒。这个星期只吃了2个。latte就多了点，喝了5杯。不过多半早饭前喝，喝完基本不饿，早饭就吃不进去了，然后忙着忙着一下就到中午了。

中午和晚上都还是正常吃。体力的累和脑力的累这是就区分出来了。大强度的锻炼完了累是累，精神却很好，脑力的累真的让人筋疲力尽，胃口差了，饭量小了，连甜筒都不想吃了。

一星期下来，效果反而比上星期好多了。中间没有反弹过，119以下已经2-3天，今天早上还118的样子。所以应该是减了1-2磅。

难怪那么多美眉节食。不过还有一个新招，就是拼命工作，想不廋都难呀。看来Annual review也应该review一下体重。

所有跟帖： 

• 上片片。 -土鱼媳妇- ♀ (0 bytes) () 09/21/2012 postreply 13:28:53

• 哈哈，很可惜，你这个星期没有时间暴走， 否则可能会减的更多。 -HenryLi- ♂ (76 bytes) () 09/21/2012 postreply 13:28:55

• 早上和晚上就可以相差2，3磅滴 还是过两月放磅上秤一秤吧 -煎荷包蛋- ♀ (0 bytes) () 09/21/2012 postreply 13:31:25

• 拼命工作不好。 -巴西木- ♀ (0 bytes) () 09/21/2012 postreply 13:31:45

• 亲爱的，肯定不好，可是人在江湖啊 -Crystaldowns- ♀ (0 bytes) () 09/21/2012 postreply 13:34:06

• 118是我的奋斗目标啊～你已经很标准，不用减了 -平平安安- ♀ (0 bytes) () 09/21/2012 postreply 13:33:13

• 多干体力活，这几周我把我的condo翻了个底朝天，明显感觉腰上的肉变少了 -冷静蛇- ♀ (0 bytes) () 09/21/2012 postreply 13:33:39

• 要不是大体重真没必要减，偶看这里好多减肥地实际上都没啥肉第 -电泡- ♀ (0 bytes) () 09/21/2012 postreply 13:35:17

• 她一点都不胖，不知为何跟自己体重过不去 -cavaaller- ♀ (0 bytes) () 09/21/2012 postreply 14:17:02

• 哈，最后一句好玩儿。如果这样，我们部门男的都合格，女的至少一半不过关 -臭臭妈妈- ♀ (0 bytes) () 09/21/2012 postreply 13:38:40

• 我觉得减肥重要的是看体型的变化,不纯是体重的变化. -lindaaa- ♀ (0 bytes) () 09/21/2012 postreply 13:39:55

• 还忙着，不一一回了。大家说得都对，压力很大呀。压力为动力，下星期见 -牛市小刀- ♀ (0 bytes) () 09/21/2012 postreply 13:53:10