中年女人了， 还是不要练出大块肌肉， 不好看呀。我这手臂上的肌肉都快愁死了。

来源: 小小鸭 于 2012-09-06 23:13:30 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (159 bytes)
回答: 推荐Jillian Michaels--30 Day Shred 由 土鱼媳妇 于 2012-09-06 21:01:38

年轻时就练出了身肌肉， 那时根本买不到能穿的衣服， 只能穿绿军装，宽松呀。 好不容易大块肌肉变小了些， 当上农民后， 肌肉又粗壮起来了， 所有衣服又不能穿了。

所有跟帖： 

• 大块肌肉哪有那么容易练出来的？尤其是女人，如果不吃蛋白粉之类的，不超大强度训练，是不可能练出大块肌肉的。 -土鱼媳妇- ♀ 给 土鱼媳妇 发送悄悄话 土鱼媳妇 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2012 postreply 08:54:26

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