容易伤膝盖，但也看情况

象我膝盖本来就比较弱的，又不常跑步，有一次以4。几迈的速度跑步机上40分钟，结果第二天膝盖下楼梯就疼。
后来恢复了一些，爬山的时候上山不疼下山疼。

后来就不跑步了。健身房里的自行车比跑步更累，好象还不伤膝盖。

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• 谢谢分享。 唉，本人实在是讨厌骑车，和什么椭圆机等等，总感觉不是自然真实的动作。 -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 02/10/2014 postreply 16:20:07